мне страшно после случившегося землетрясения помогите
Здравствуйте, Юлия!
Чтобы убрать страх его нужно прорабатывать. Это эффективно делается находясь в изменённом состоянии сознания когда работа ведется не только с сознанием, но и с подсознанием и бессознательном.