агрессия - вопрос №79865

Весна, однако...

сексуальная неудовлетворенность — одна из ведущих, а часто единственная причина агрессии.

Отсюда и рецепт — как избавиться.

За деталями прояснения источников и ликвидации или переключения(сублимации) агрессии — по личному запросу.

Агрессия — нереализованная радость. Найдите себе в жизни радость. Еще один способ бороться с агрессией — начать проявлять о ком нибудь заботу.

Добрый вечер.Стоит понять от чего агрессия, откуда её ноги растут. Возможно где-то нереализовали себя, где -то не показали себя так, как хотели.Возможно какой-то провал, возможно не получили ничего взамен вложившись во что-то.

Причин может быть много.Стоит понять, что случилось у Вас, только тогда можно проработав, убрать агрессию, что является скорее всего маячком того, что что-то не так было илии есть на данный момент.

Если хотите, я готова с Вами работать.Пишите.Всего доброго Вам, в любом случае!

Доброго Вам вечера, Марина!

Причин агрессии может быть много, это и страх, который пытаетесь контролировать или скрывать, это и неумение радоваться жизни, это и повышенная тревожность, мешающая жить и т.д. Для начала надо определить источник Вашей агрессии, выяснить как говорится, откуда ноги растут. Для этого обратитесь к психологу очно или к выбранному Вами эксперту в чат. Удачи Вам. Ирина. 

Выпустить эту агрессию в мирное русло. Грушу купить и колотить ее. Заодно и навыки самообороны усовершенствуете.

Был такой ученый – Вильгельм Райх. Он говорил, что навязчивая агрессия – это приобретенные в детстве психические зажимы (накопленное напряжение, от того, что не смог когда-то отреагировать так, как хотел).  Вот он и рекомендовал отреагировать, хоть и с опозданием, зато – с процентами: отчаянно, колотить руками и ногами грушу или диван, пока приступ агрессии не пройдет.

Так делают маленькие дети, когда сердятся: ложатся на пол, и колотят по нему ручонками и всем телом. Это бессознательная реакция выпустить из себя накопившийся «пар».

Взрослым полезно учиться у детей искренности. А в данном случае, отыграть нереализованный когда-то сценарий еще и  просто, весело и полезно: не только голову «отпускает», но и для теля тонус.