Само понятие «стресс» — от англ. <span lang=«en» xml:lang=«en»>stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение. Видимо поэтому, распространилась довольно вульгарная тенденция отождествлять стресс (и особенно психологический стресс) просто с нервным напряжением. Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, которые
активизируют вегетативную нервную систему и её эндокринное обеспечение.
Бороться со стрессом, как и с любым напряжением, не имеет смысла, гораздо более результативно — расслабиться. А во избежании нежелательных последствий любого перенапряжения, следует повышать свою «стрессоустойчивость».
Со стрессом можно и нужно справляться! В противном случае затяжной стресс приведет только к истощению организма!
Но для того, чтобы работа была успешной, первоначально необходимо определить так называемый стрессор=причину стресса, а уж затем разрабатывать комплекс мер по его преодолению.
Удачи!
С уважением,
Оксана
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Jenechka Xoxlova, добрый день!Со стрессом можно и нужно справляться! В противном случае затяжной стр..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/896197-kak-poborot-psihologicheskij-stress. Можно с вами обсудить этот ответ?