Мене сняться кошмары по ночам - вопрос №988726

 Здравствуйте! У меня от такая ситуация, в которой Вы можете только Вы можете помочь. Мене сняться кошмары по ночам, то могут убить, то что по кладбищу бегаю и такого много другого. Я просто не могу понять, из-за чего такого? И у меня такое давно не сколько год. Или даже не могу толком уснуть. Я даже не могу понять, почему онотак. Что бы нормальный сон приснился, сладкий или там к примеру эротический, очень-очень редко. Можно сказать вообще не сняться. На ночь я кошмаров не смотрю, боевиков тоже. Я там понимаю, что с раставанием со своей девушки я плохо спал. А кошмары сняться давно. Помогите пожалуйста разобраться с этим. Спасибо огромное

Ответы

Как вариант перед отходам ко сну и в моменты  пробуждения думать о хорошем, визуализировать это. Слушать спокойную музыку. Заняться саморазвитием и образованием, слушать аудиокниги психологической направленности. Есть варианты. Всего хорошего! 
09.10.14

Константин Шумилин

от 899 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Шендерова Елена

от 500 p.
Эксперт месяца
Читать ответы

Анна

от 1500 p.
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store