Где искать проблему? - вопрос №997033

Доброй ночи. Наталья, самостоятельно, без помощи психотерапевта, с помощью книг, помочь себе нельзя, хотя бы по двум основным причинам: а)книги ориентированы на широкую публику и не учитывают особенности вашей ситуации и ваш психотип, б) у вас специфических знаний и практических навыков, которые специалисты получают практически 6-7 лет.

Но пока вы можете сделать следующее:

*перерезать эмоциональную пуповину, которая связывает вас с родителями-это позволит вам стать свободнее

*поднять самооценку и убрать страхи- это позволит вам стать увереннее в себе и смелее и не реагировать на оценку родителей.

*освойте новые модели поведения и взаимодействия с родителями — это позволит вам вывести отношения с ними на качественно новый уровень.

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

Здравствуйте, Наталья!

Вы находитесь в довольно типчиной для многих людей ситуации. Родительские установки помогают нам в детстве, но очень мешают во взрослой жизни. Поэтому, конечно, от «родительских» мыслей в Вашей голове нужно потихоньку избавляться. Это дело времени, но постепенно, у Вас все получится. Есть много литературы на эту тему, я могу Вам порекомендовать несколько книг. Ну, а специалист, конечно, Вам поможет еще лучше.

Начать же можно с того, что осознать одну простую вещь — у Вас есть право выбора. Как поступать, исходя из родительской установки, или из собственного опыта. И здесь нужно научиться слышать «мысли родителей» в свое голове. Когда Вы о чем -то будете размышлять, подумайте, Ваша это мысль или родительская? Если удастся это понять — подумайте, нужна ли Вам эта мысль (идея, установка)? Вы САМИ ХОТИТЕ ее использовать? У Вас есть ВЫБОР — поступить так, как диктует родитеськая установка или найти свое решение. Учитесь делать этот выбор. Это получится, может быть не сразу. Но, когда это произойдет, и Вы сумеете сделать свой личный первый выбор — Вам станет легче и начало будет положено. 

Ну, а дальше — продолжать работу, может быть более глубокую. А может быть уже того, чему Вы научитесь будет достаточно. Это Вы сами поймете.

Удачи Вам, Наталья, и правильных, хороших выборов!