Друг и одиночество - вопрос №46206

Твоя беда в том, что у тебя очень ограниченный круг общения. Ты страдаешь, когда твой друг переключает свое внимание на другого человека и расцениваешь это как предательство, потому что в этот момент ты оказываешься в одиночестве и чувствуешь себя покинутым. Но твой друг не может заменить собой весь мир, и ты должен сам позаботиться о том, чтобы тебе было чем заняться в отсутствие друга. 

У тебя возникает чувство использованности потому,  что ты вкладываешься в ваши отношения больше, чем твой друг, то есть не соблюден баланс брать-давать. Опять же потому, что твой друг занимает в твоей жизни слишком большое место. 

Может быть, у тебя в детстве возник некий идеал мужской дружбы: верность до конца жизни, и этот идеал ты пытаешься найти в реальной жизнь. Но это тупиковый путь: сравнивать реальность с нарисованной в голове картинкой, и расстраиваться, когда реальность  с ней не совпадает. Подумай об этом.

Чтобы избавиться от блуждающих мыслей, попробуй такой прием: когда эти мысли приходят в голову, наблюдай за ними, просто смотри, как они возникают и исчезают, не пытаясь их оценивать и избавляться от них. Просто наблюдай их, не вешая на них ярлык "ох, опять эти ненавистные мысли".

Чтобы отпустить  в мыслях человека, повторюсь, заполни свою жизнь интересными делами.

От привязанности избавляться не надо. Привязанность становится болезненной, если она фокусируется на единственном человеке, но об этом я уже говорила. 

Я еще обратила внимание на то, что романтические отношения с девушкой ты называешь "сожительством". Откуда такое отношение? Почему ты не хочешь пустить в свою жизнь любовь? Может быть в ответе на эти вопросы скрыта причина того, что твоя привязанность к другу является "ядовитой".

Пиши, если потребуется помощь.

Один из методов — общение с психологом. Если пока не готовы, посмотрите, пожалуйста, на этом сайте, висит вопрос ВИП от Ирины — там в одном из ответов перечисленно несколько методик "прощания". Сейчас ссылку поищу.

http://liveexpert.ru/topic/view?topic_id=45918  — эксперт Лидия