Я очень много пукаю и очень мало какаю - вопрос №53795

Такая картина может быть характерна для спастического запора. В этом случае первоночально надо скорректировать диету (убрать из питания раздражающую пищу — остру, жирную, жареную и т.п., количество клетчатки должно быть умеренным, а кисломолочных и послабляющих продуктов — повышенным). Обязательно выпивать достаточное количество жидкости. Метеоризм можно корректировать препаратами, содержащими симетикон. Физическая активность также показана. С этой проблемой можно справиться самостоятельно, если запор имеет функциональный харктер т(например, на фоне гиподинамии, погрщностей в диете или стрессе). Но если состояние запущееное и нельзя исключить заболевания желудочно-кишечного тракта, то необходимо обратиться к гастроэнтерологу.