Вопросы раздела Стрессы и травмы

При панических атаках, навязчивых мыслей и тревожных состояниях.
Психотерапевтический способ быстрого устранения панического и тревожного состояния. Метод отвлечения внимания (перефокусировка). Способы работы с тревожностью. Новые установки. Полезные советы, собранные бережно из разных источников + собственные доработки. Общие советы. Список рекомендованной литературы.
Цель: справиться со сложными эмоциями и переживаниями, вернуть ясность ума, снять психическое и физическое напряжение, а также предупредить появление панических атак, тревожных состояний, навязчивых мыслей. Постепенное избавление от ярких проявлений паники, через методы, способы и упражнения.

Индивидуальная работа с каждым конкретным случаем в формате видеозвонка. Разберем ситуацию, определим вероятные причины и возможные пути решения. По возможности окажу психотерапевтическую помощь в ходе консультации.