Уважаемая Анастасия!
Бессонница — неприятная штука. Нужно понять, почему это происходит. Либо мысли мешают уснуть, либо еще какие-то причины. Зачастую общее напряжение вызывает бессонницу.
Если это происходит не очень часто, то особых поводов для беспокойства нет. И беспокойство о бессоннице приносит больший вред, чем сама бессонница. Не можете заснуть — примите теплую ванну (она расслабляет), почитайте скучную книгу на ночь и т.д.
Если проблема в общем хроническом напряжении — обращайтесь ко мне. Проведем сеансы интенсивной релаксации, которые помогают в подобных случаях.
Здоровья Вам!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Анастасия!
Бессонница — неприятная штука. Нужно понять, почему это происходит. Либо мысли..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1523956-ne-mogu-spat-nikak-ne-mogu. Можно с вами обсудить этот ответ?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "О чем думаете?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1523956-ne-mogu-spat-nikak-ne-mogu. Можно с вами обсудить этот ответ?