не могу спать. никак не могу заснуть.... - вопрос №1523956

14.06.15
2 ответа

Ответы

Уважаемая Анастасия!
Бессонница — неприятная штука. Нужно понять, почему это происходит. Либо мысли мешают уснуть, либо еще какие-то причины. Зачастую общее напряжение вызывает бессонницу.
Если это происходит не очень часто, то особых поводов для беспокойства нет. И беспокойство о бессоннице приносит больший вред, чем сама бессонница. Не можете заснуть — примите теплую ванну (она расслабляет), почитайте скучную книгу на ночь и т.д.
Если проблема в общем хроническом напряжении — обращайтесь ко мне. Проведем сеансы интенсивной релаксации, которые помогают в подобных случаях.
Здоровья Вам!
14.06.15
О чем думаете?
14.06.15

Игорь Летучий

Читать ответы

Кудряшов Игорь

Читать ответы

Леушин Андрей

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
5 ответов
01.04.10
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store