Привет. Я парень мне 21, беспокоит постоянная тревожность, чувство в районе солнечного сплетения, социально я вполне развит но все равно не могу...

полноценно себя чувствовать в обществе, когда начинаю разговаривать с человек который для меня интересен или этот человек имеет высокий стату в обществе то чувствую какуе то неуверенность в себе когбуд то он мой отец. В общем у меня завышенное мнение об окружающих меня людях, иногла я это понимаю и становится легче. мне кажется это все из за того как воспитывал меня отец и мать, отец меня когбуд то бы не любил, не общался со мной вобще только аплеухи вешал, у меня было странно общение с ним, отец умер уже как 5 лет, я должен найти ответы как избавиться от внутренней неуверенности, похоже когда я общаюсь то вижу в людях отца или мать они меня сильно ругали. При каких то проблемах или разборках мне сложно разговаривать меня переполняют эмоции я не могу разговаривать выглядеть достойно в конфликте потому что чувствую сильный страх + агрессия так и прет я драться хорошу умею занимался но такой поворот мне не подходит, я хочу социально стать увереннее перестать бояться мужиков и своих сверстников мужского пола, я мужскому полу не осознанно даю завышенный статус, даже с малолетним пацаном боюсь конфликтовать так как бить его нельзя а словестно боюсь что он меня уничтожит, я неуверен в себе в таких вопросах, когда что то случается меня начинает колбасить адреналин страх агрессия жесть просто.Я 100 % уверен что причина в детстве 4 — 7 лет там что то было как мне поменять свои убеждения что бы такие реакции изменились на более подходящие? C уважением. Я люблю психологию много знаю но не знаю как лечить всякии фобии
Вопрос задан анонимно
11.07.15
3 ответа

Ответы

из относительно простых способов справиться с проблемой мне видится следующее. повышать свой кругозор настолько чтобы всегда уметь ответить без оскорблений и без драк. дальше вам необходимо доказать что вы чего то стоите для этого нужно чего то добиться а для этого в свою очередь нужно понять чего вы хотите от жизни  что можете и чем любите заниматься и исходя из ваших способностей выстраивать стратегию своего роста с тем чтобы таким образом у вас складывалась база достижений на которую бы вы могли упираться при общении с другими только цели должны быть достижимыми и приятными для вас. ваши родители внушали вам что вы ничего не можете и вам  придется доказать и им и себе что это не так
чувство в солнечном сплетении может быть связано с медициной и потому по поводу этого лучше к врачу.
11.07.15
Уважаемый!
Существуют отработанный методы избавления от фобий. Работа ведется на уровне подсознания.
Самостоятельно избавиться от фобии практически нереально, особенно если это застарелая эмоция сидит глубоко в подсознании.
Эффективным и быстрым методом избавления от фобий является психокатализ. Достаточно 1-2 сеансов по видеосвязи. О методе почитайте в Интернете. Посмотрите отзывы клиентов.
Обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
11.07.15

Здравствуйте.

«как мне поменять свои убеждения, что бы такие реакции изменились на более подходящие?» — эффективна только работа со специалистом (может понадобиться несколько сеансов).

Самостоятельно вам стОит работать над уверенностью в себе. В вашей ситуации вижу два аспекта. Первый – это выявить свои сильные стороны, ценные качества, навыки, способности, чтобы понимать и чувствовать свою ценность и знАчимость, обрести ту самую внутреннюю уверенность — опору, которой вам не хватает сейчас. Второй аспект – это понимание, КАК вы хотите общаться с другими людьми, т.е. по сути представить другой стиль своего общения, при котором  и вы чувствуете себя комфортно, и ваш собеседник.  Это необходимо, чтобы понимать, к чему стремиться, и какие качества и навыки развивать в себе, чтобы получить желаемый результат. Тогда вы сможете во-первых, на равных общаться с интересными вам людьми, а во-вторых, понять, в каком направлении вам развиваться дальше. Это то, что вы можете делать самостоятельно (учитывая ваше увлечение психологией, вы справитесь). Если всё же возникнут затруднения по каким-то вопросам, обращайтесь за личной консультацией.

Вы можете оценить мой ответ, если он оказался полезным для вас. Удачи вам!!

11.07.15

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Lika

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store