Состоянии на грани депрессии

Доброго времени суток. Я многим помогаю в сложных вопросах, помогаю справиться с депрессией, много кого отговариваю от необдуманных поступков и пр… но я не могу, я очень устал. Я стал невероятно раздражительным, нервным.То, что происходит со мной, когда я за рулем это вообще отдельная тема… я не фанат конфликтов, я не люблю это, стараюсь избегать таких ситуаций, Мне не комудовериться, мне не кому выложить все то, что у меня на душе, мне очень тяжело, а еще надоело быть одному, так хочется слышать милый голос в трубке среди рабочего дня_ дорогой, ты как и пр пр… приходить домой, и тебя там ждут, милый, ласковый, самый дорогой тебе человечек… а не брат, принципиальный, отдаленный от всяких жизненных проблем, в квартире беспорядок и необъятная лень, даже приготовить поесть не в силах, когда весь деннь дома проводит… Мне надоело быть домоработницей за кем то, и выгнать я его не могу, я не могу искоренить из себя чувство жалости… Я жалею всех, я хочу начать новую жизнь, хочу забыть все прошлое, всех всех всех… я хочу кардинально поменять свою жизнь… я не знаю, что мне делать, у меня были грандиозные планы на новый год, но… опять же финансы перечеркнули все… Я сколько пытался, я не могу найти выход из этого лабиринта, я плутаю в нем и не могу ничего поделать… Хотя сам знаю и неоднократно всем говорил, что не бывает безвыходных ситуаций… у меня есть только миллион доводов, предположений, что и как… и почему у меня отношения не строятся, следствием этому является недоверие девушкам, а это пошло из детства, когда я влюбился в девочку, очень долго добивался ее, а потом она просто жестоко изнасиловала мои чувства, я написал ей письмо «любовное» (школьники же) а она насмеялась надо мной перед всем классом и порвала его кинув мне в лицо… Психологическая травма возможно? Я смирился, забыл это, я полюбил другого человека, но я потерял ее в аварии… кто нами управляет, кто поступает со мной так жестоко? почему я это заслужил? то то с детства живет в шоколаде… только у меня все не складывается ((( вообще нигде ничего… и мои способности находить общий язык с людьми, коммуникабельность, доброта и пр никак вообще ничего не решают… в детстве отец меня бил, у меня было миллион бессонных ночей, когда я убегал из дома, когда мать была вся в слезах и не знала где этого алкаша искать, а я бегал по городу искал его, однажды, мне даже разбили лицо, просто так не за что, просто прошел рядом, пытаясь совершить доброе дело… отец ушел от нас, я с 13 лет работаю, хоть какие то деньги пытаюсь зарабатывать, но все в пустую… я не замечаю как и куда они деваются, я не рациональный человек видимо… я устал, устал от всего этого и ни в чем я не могу найти себе утешение… мне не приятно плакаться, но больше мне не кому довериться, я боюсь доверять друзьям, знакомым… слишком жестоко меня уже наказывала судьба за это… но в Вас я уверен… по крайцней мере я уверен, что это останется между нами… я хочу счастья, я хочу любви, семью, норм друзей и пр пр… хочу быть счастливым, видимо я слишком много хочу....

Лучший ответ по мнению автора

Добрый день!

1. Очевидно, Вы, сознательно или бессознательно, убеждены в том, что всё, что с нами происходит, имеет четкую причину, что случайностей в жизни нет, что любые несчастья — это «наказание» за что-то, а успехи — это «награда». Отсюда Ваша активность в помощи другим людям, и отсюда Ваша неудовлетворенность этим, усталость и разочарование — очевидно, Вы бессознательно ожидаете «награды» за такое своё «правильное поведение», поэтому помощь людям сама по себе не даёт Вам удовлетворения, либо даёт, но недостаточное для Вас, поэтому Вы помогаете не тогда и сколько хотите, а гораздо больше этого, помогаете, по сути, не только из жалости, но и из желания «быть хорошим» и изменить таким образом свою жизнь. Подтверждением этому может служить и Ваш вопрос — " кто нами управляет, кто поступает со мной так жестоко? почему я это заслужил?" На самом деле реальность такова, что рядом с закономерностью в этом мире существует и случайность, рядом с тем, что кажется нам справедливым — то, что кажется несправедливым и т.п., и вообще реальный мир гораздо сложнее наших представлений о нём. И это Ваше нереалистичное убеждение (что все поступки можно четко и однозначно разделить на «правильные» и «неправильные», «плохие» и «хорошие», что «плохие» ВСЕГДА ДОЛЖНЫ наказываться, а «хорошие» — ВСЕГДА ДОЛЖНЫ награждаться — одно из тех нереалистических убеждений, которые заставляют Вас страдать, делают Вашу реакцию на неприятные моменты в этой жизни, которые, увы, неизбежны, гораздо сильнее.

2. Другая особенность Вашего мышления, отношения к жизни — это Ваше стремление КАРДИНАЛЬНО изменить свою жизнь. Обычные, небольшие житейские успехи, из которых на 90% и складывается жизнь человека, Вас не удовлетворяют, Вы их обесцениваете и не замечаете  — так, Вы пишете о «грандиозных планах на новый год», которые «перечеркнули финансы» — возможно, причина не в том, что Вы какой-то особенно невезучий и несчастливый, а в том, что Ваши грандиозные планы были недостаточно продуманны и реалистичны? Вы пишете о том, что " я с 13 лет работаю, хоть какие то деньги пытаюсь зарабатывать, но все в пустую" — но так ли это? Очевидно, всё же какие-то деньги Вы зарабатываете, а не только пытаетесь, и, судя по всему, не такие уж и малые, если Вы имеете возможность выхода в Сеть, если Вы пишете о своём поведении за рулем — но Вы не замечаете этих РЕАЛЬНЫХ достижений, не цените их, пытаясь достичь каких-то КАРДИНАЛЬНЫХ изменений, ГРАНДИОЗНЫХ планов и т.п. Возникает вопрос — ЗАЧЕМ Вам нужны непременно «кардинальные», «грандиозные» и т.п. планы и свершения?  Не потому ли, что таким образом Вы хотите достичь другого своего желания — «я хочу начать новую жизнь, хочу забыть все прошлое, всех всех всех»? Не потому ли, что Вы не можете принять свой негативный детский и подростковый опыт, и хотите, по сути, отменить своё прошлое, стать «другим человеком», с другим детством и другой жизнью? Но Вы же понимаете, что это невозможно, что единственный вариант (если Вы не хотите потратить на борьбу с собственным детством всю свою жизнь) — это ПРИНЯТЬ своё прошлое, ПРИЗНАТЬ, что в этом мире не всегда всё справедливо, что этот мир ничего НЕ ДОЛЖЕН Вам (как и кому-то другому) — он просто предоставляет нам всем некоторые возможности, кому-то больше, а кому-то меньше, но пользоваться ими можем мы все.

3. " я хочу счастья, я хочу любви, семью, норм друзей и пр пр… хочу быть счастливым, видимо я слишком много хочу...." — на самом деле и да, и нет. Когда Вы хотите любви, семьи, друзей — Вы хотите не «слишком многого», это вполне достижимо. Но вот счастья в Вашем нынешнем состоянии это не даст, потому что Вы из-за непринятия того негатива, который был в Вашей жизни, не сможете быть счастливым — Вы будете всё равно считать, что мир к Вам несправедлив, несмотря на наличие «семьи, любви, друзей и пр. пр.», Вы не сможете получить удовлетворение от настоящего и с оптимизмом смотреть в будущее до тех пор, пока будете отрицать своё прошлое, стремиться забыть, отменить или переписать его.

4. Ещё одно убеждение или установка, которая мешает Вам быть счастливым, заставляет Вас страдать — это Ваша привычка воспринимать всё негативное, происходящее с Вами, как глобальную катастрофу, как что-то ужасное и уникальное, то, что нельзя вынести и что почему-то происходит только с Вами. Вы пишете: «только у меня все не складывается». Но действительно ли только у Вас отец страдал алкоголизмом, действительно ли только у Вас отец уходил из семьи, неужели никто, кроме Вас, никогда не подвергался немотивированному нападению на улице, неужели ни над кем не смеялись в ответ на признание в любви, никто не терял близких людей и т.п.? Разумеется, всё это вещи неприятные, но не настолько, чтобы сделать дальнейшую жизнь человека невозможной, и уж конечно, не только с Вами происходило такое.

5. " мои способности находить общий язык с людьми, коммуникабельность, доброта и пр никак вообще ничего не решают" — подумайте, почему так происходит. Возможно, Вы прилагаете эти способности не в том направлении, не используете их для решения своих проблем? Вы пользуетесь ими для помощи людям — но кто эти люди? Или посторонние, случайные люди, или, например, Ваш брат, который использует Вашу помощь себе во вред (которому эта помощь помогает жить в отрыве от реальности, «отдаляться от житейских проблем» и быть «принципиальным», не занимаясь элементарным самообслуживанием и перекладывая это на окружающих). А использовать эти свои способности для выстраивания отношений с девушками Вы не можете, поскольку после прошлого негативного опыта опасаетесь этих отношений. Можно ли такими действиями добиться того, чего Вы хотите — любви, семьи? Вы хотите иметь друзей, но боитесь «доверять друзьям, знакомым» — как же Вам могут помочь в этом Ваши способности?

6. «слишком жестоко меня уже наказывала судьба за это» — никто Вас не наказывал, и никто Вас не будет награждать. Нравится нам это или нет, но элемент случайности будет присутствовать в этом мире и нашей жизни. И, если один или даже несколько раз Вы получали не тот результат, который хотели, это не означает, что так будет всегда, или Вас кто-то «наказывает» — это может означать либо то, что Вам случайно не повезло, либо, что Вы что-то делаете неправильно, и в этом случае Вам нужно не принимать самое простое объяснение («судьба» и т.п.), а проанализировать подробно каждый конкретный неудачный случай, и найти РЕАЛЬНУЮ причину неудачи в каждом конкретном случае.

Обдумайте всё это, ответьте себе на эти вопросы — возможно, это позволит Вам увидеть ситуацию с другой стороны, увидеть в ней то, что было скрыто от Вас, увидеть причины многих проблем и скрытые возможности, найти направление, в котором Вы можете выходить из этой ситуации. Если же самостоятельно справиться со всем этим Вам будет сложно — обращайтесь за помощью к специалистам, очно по месту жительства или онлайн, на этом сайте (читайте профили экспертов, их ответы на другие вопросы и выбирайте подходящего Вам).

 

 

22.12.11
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Час добрый, КВН!

Ваша исповедь: «по секрету всему свету».

Сниженная энергетика поднимается через подключение к  своим ресурсам.

У каждого есть тот источник, что ближе. Чтобы его найти — Вам необходим личный наставник, раз сами не справляетесь.

Спасая других, Вы ожидали, что другие в ответ станут спасать Вас?!

Но реалия такова: Бескорыстная помощь истощает, поэтому всегда за свой труд необходимо получать эквивалент.

Но Вы в замкнутом круге: я помогаю — помогайте и мне.

Выходите из круга, начав с обращения за личной помощью на небескорыстной основе, научитесь платить, научитесь и получать оплату, а значит перестанете топить самим собой зимнее небо в открытом поле.

Не забывайте и на этом сайте, в бесплатном разделе — Вам отвечают — отблагодарите  плюсом и выбором лучшего ответа.

 

22.12.11
Сейчас на сайте

Доброе утро, КВН!

Так случается «яне могу найти выход из этого лабиринта, я плутаю в нем и не могу ничего поделать… Хотя сам знаю и неоднократно всем говорил, что не бывает безвыходных ситуаций…», что иногда кажется, будто ты бегаешь по кругу не двигаясь вперед. Вам следует выбрать психолога по душе и разобраться в происходящем, мы все живем в мире, который сами себе создаем, и нужно понять как так случилось, что мир созданный Вами для себя, не соответствует тому, в котором хочется жить. Удачи Вам и всех благ. Ирина.

22.12.11

Вот представьте себе, сейчас тяжело! А дальше будет легче? Отнюдь!!! Однажды было тяжело и вашему отцу и вдруг он открыл, что алкоголь снимает эту усталость, это самокопание, даёт новые надежды и допинг к решению проблем, вселяет уверенность и помогает по жизни.

И ловушка сработала. Он получил мощнейшее подкрепление от спиртного, которое пока для него лекарство, но со временем оно забирает его душу.

Но представьте и другой вариант, вы сопротивляетесь проити доргой отца и внушаете, что алкоголь это зло и с ним играть не стоит.

Но в малых дозах он лекарство, а  грани нет и контролировать себя невозможно. один вывход не употреблять. Но как то нужно выбираться из другой ловушки, сумасшедствия!!! Из хронической усталости и нежелания жить. И психологи не помогают, и жизнь впереди в чёрных красках, да и с противоположным полом нет взаимопонимания.

И встаёт вопрос! исконно человеческий вопрос — Что делать???!!!

Обращайтесь. С ув. Александр. 

22.12.11

КВН!

Мое мнение, что все Ваши неудачи и отсутствие денег — это конкретный показатель Вашего негативного мышления! Человек, который подобным образом мыслит зацикливаясь на неудачах счастье за углом поджидать никогда не будет.

ВЫ только и говорите я хочу то, я хочу это… но мысли Ваши при этом очень тяжелые, ВЫ все время копаетесь в мусорке прошлого, все время мусолите ситуации «девятьсот лохматого года» и просто не даете позитиву, счастью и деньгам войти в Вашу жизнь.

Вот Вам пример: Когда Вы дарите человеку подарок, а он этому не рад, не оценил, Вы дарите ему другой подарок — ситуация повторяется, будет ли у Вас желание подарить этому человеку подарок в третий раз? Наверное нет.

Так же действуют и законы нашего мироздания: Вы живы, здоровы, молоды и не цените это, а только стенаете и жалуетесь, по этому вселенная и не дает Вам ни денег, ни счастья, ни любви.

Научитесь радоваться каждому прожитому дню, хотя самой малости, научитесь извлекать позитив из всего что видите и в чем живете, только тогда энергетика удачи повернется в Вашу сторону.

Если у самого у Вас не получается мы можем проработать ситуацию на консультации, я специализируюсь на психологии позитивного мышления и психологии богатства.

Желаю Вам удачи, мудрости и терпения!

22.12.11

доброе утро. Вы заслуживаете глубокого и искреннего уважения. Вы действительно правы — выход из вашей ситуации есть. Я не буду в общем режиме анализировать вашу ситуацию. Это нужно сделать в речиме чата. Но могу сказать, чтобы изменить ситуацию — надо изменить себя изнутри., измеить свое отношение ко всему и ко всем. И тогда вы увидите не только выход из «лабиринта», в котором успешно заблудились (а выход такм же где и вход))), но и почувствуете и увидите, как мир и окружающие стали добрее, терпимее, улыбчивее и радостнее)))  Только вам надо выбрать эксперта и выйти к нему в чат))) И совсем скоро наступит ваше внутреннее преображение))

Мудрости вам, веры в себя и этот прекрасный мир))) Лидия. 

23.12.11

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Данилов Александр

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья Лейс

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Стрессы и травмы
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store