Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Здравствуйте! Как научиться контролировать ревность?

Здравствуйте! Как научиться контролировать ревность? - вопрос №1889077

Просто я Платиновый
21.03.16
Психология
14 ответов

Лучший ответ по мнению автора
приветствую. ваш видео ответ тут. он не является публичным и посмотреть его могут лишь те кто перейдут по ссылке. видео будет доступно в течении ближайших 3-5-ти минут
21.03.16
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Рейтинг: 80 261
Здравствуйте, Счастливая Алеся !
А что если научиться не ревновать?
21.03.16
Рейтинг: 22 134
Здравствуйте, Алеся! Необоснованная ревность происходит только от заниженной самооценки. 
Следственно единственный  эффективный способ остановить это разрушительное чувство- это самореализация!!! Займитесь любимым делом: хобби, увлечения, уход за собой, фитнес, смена имиджа- тем, что давно хотели, но откладывали. Начните проявлять себя, свои таланты и начнете излучать свет изнутри, появятся новые друзья по интересам. Это очень приятно- иметь союзников по своим увлечениям. У вас поднимется самооценка, проснется самоуважение.  Негативные мысли покинут вас.
21.03.16
Рейтинг: 5 719

Здравствуйте, Алеся Счастливая!

 Исходя из формулы: Ревность=сниженная самооценка + сильная психологическая зависимость от отношений с партнёром. Контроль этого деструктивного чувства можно осуществить за счет достижения чувства самодостаточности, собственной уникальности, привлекательности (стать уверенной в том, что Вы привлекательны для партнера, но в первую очередь конечно необходимо быть привлекательной для себя) и переключения с погружения в анализ отношений и постоянных ожиданий чего-то неприемлемого в них  (обращения внимания на других девушек (женщин) Вашим партнером, возможного флирта и прямой «изменой»). Подумайте о том, сколько времени Вы потратили уже на проживание этого чувства и какой получили результат. Т.е. получилось ли у Вас этими переживаниями, к примеру, предотвратить общение и какие-либо другие формы отношений Вашего избранника с противоположным полом? Думаю, что нет. Дайте себе отдых от этих переживаний и посмотрите к чему это приведет. Ваш контроль не имеет смысла и даже способен вызвать негативные чувства у партнера при ее выражении (ревностью Вы будете склонны ограничивать своего партнера, посягать на его личное пространство и тем самым можете его оттолкнуть).Расслабитесь, займитесь делом, которое способно Вас поглотить на столько, что Вы и не вспомните от переживания каких чувств решили «убежать». Стремитесь испытывать то чувство, которое указали в своем «имени»- «Счастливая». Счастливые люди не испытывают чувства ревности, т.к. в их «Мире» и в отношениях с другими людьми всё построено на доверии и взаимном уважении. Если человек не способен оправдать эти чувства, то ему и не место в Мире Счастливых людей. Покажите Вашему партнеру, что Вы способны испытывать счастье и делить им с ним. 

Всех Вам Благ!

С уважением, Анастасия
21.03.16
Рейтинг: 40 908
Здравствуйте! Попробовал ответить на ваш вопрос в видео-формате. Надеюсь, что вам пригодится мой ответ. Посмотреть можно Здесь. Видео будет доступно в течение 10 минут.
21.03.16
Уважаемая Алеся!
Чувство ревности можно отпустить сеансом психокатализа по видеосвязи.
Это специальный метод работы с ощущениями. Подробнее о психокатализе читайте в Интернете.
Будет интерес — обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
21.03.16

Adriana Li
Здравствуйте. Чтобынауямться контролировать ревность, нужно понять чем именно она вызвана. Это бывает либо при присутствии заниженной самооценки, либо если вы сами допускаете себе мысль о том, что при каких-то обстоятельствах с вашей стороны возможна измена. Либо какой-то внушённый социумом стереотип. С каждой из причин работуют по-разному. Пишите в чат, мы поработаем с этим более детально.
21.03.16
Рейтинг: 130 347
Ревность — пропорциональна неполноценности.

Мы ревнуем когда не реализованы, не осуществлены, не целостны, не счастливы.

Ревность, это патология которая вытекает из привязанности, зависимости, эгоистичности. Ревность, это крик о недоверии, неуважении, и эгоизме.

Ревность — это посягательство на личностное пространство другого человека, на его свободу. На его желание мысли мечты и возможности — летать, парить над землёй, пребывать счастливым, являться личностью/индивидуальностью.

Все эти вещи, отравляют жизнь самого ревнивца и жизнь человека которому направленна ревность. Разрушает взаимоотношения между людьми, тем самым прогоняет прочь — любовь. В конце концов, любовь исчезает, а сами отношения сводятся на нет. 

Прочтите это —

Халиль Джебран. «Я хотел бы заботиться о тебе».

Я хотел бы заботиться о тебе — не желая тебя изменить. Любить тебя — оставляя тебя на свободе. Принимать тебя всерьез — ни к чему не принуждая. Приходить к тебе — не навязывая себя. Что-то дарить тебе — не ожидая ничего в ответ. Уметь прощаться с тобой — не боясь потерять тебя навсегда. Говорить с тобой о моих чувствах — не возлагая на тебя ответственность за них. Делиться с тобой знаниями — не поучая тебя. Радоваться тебе такому, каков ты есть. Если и ты с такими же чувствами шагнешь мне навстречу — мы сможем обогатить друг друга.
21.03.16
Рейтинг: 772
Алеся, конечно можно посоветовать, больше доверять своему мужчине.....
Или, — заняться своей самооценкой… И то и другое имеет смысл, в разных случаях — всё индивидуально.
Но может быть, вы девушка с нормальной самооценкой, просто  собственница  и «капризница»...
Иногда, мужчине нравится такое поведение девушки, если оно не переходит границ, не становится истеричным и докучливым...
Другое дело, если ревность переходит в тревожность, навязчивость… Это уже, работа для психотерапии.

Удачи и счастья!
С уважением, Ульяна.
21.03.16
Рейтинг: 231 267
7-й в Психологии
Совершенно никакой информации о ситуации Вы не сообщили, предлагаю посмотреть на неё под таким углом зрения: Вами управляет чувство тревоги, неуверенности, Ваши страхи. Но Вы полюбили, наверно встречаетесь с человеком,  и не доверяете, это может повлиять на дальнейшие отношения не в лучшую сторону. А ещё Вы рискуете тем, что сформируется, если  уже не сформировался стереотип (из него сложно выйти) — проверять своего любимого мужчину, всё держать под контролем. Тогда Вы можете со временем начать это переносить на любые отношения, искать причину, несоответствие в поступках других людей Вашим представлениям и не важно с каким человеком — не допустите этого, берегите свои чувства, себя. Ни в коей мере не собираюсь Вас обвинять, это только взгляд со стороны, как всё происходит на самом деле. Вы можете не согласиться. Но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, программируем своё будущее: каким Вы хотите его видеть, таким оно будет: ждёте плохого — оно случится, верите и ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь. Почему такое предвзятое отношение? Возможно Вы сами или кто-то из близких когда -то пережили обман, у Вас есть негативный опыт взаимоотношений, измен — примите его именно как опыт, сделайте выводы и не позволяйте прошлым событиям перейти в Вашу новую, счастливую жизнь. Ваша подозрительность говорит как минимум о наличии у Вас самой некоторой неуверенности в себе, благополучии вашей пары, поскольку Вы чувствуете угрозу отовсюду. Надеюсь, для Вас не будет открытием тот факт, что ревность-не только Ваша  проблема. Не ошибусь, если скажу, что ею страдают сотни тысяч людей по всему миру. Ревнуют люди по разным причинам. Первые признаки проявляются ещё в детстве, когда некоторые девочки ревнуют папу из — за мамы, а мальчики-наоборот. Это всё-наше бессознательное, ещё дедушка Фрейд об этом написал, а он в этом-дока:) Далее идёт ревность к родителям своих родных братьев и сестёр, когда ребёнок думает, что им достаётся больше родительской любви, чем ему самому. Взрослые люди ревнуют свою вторую половину (хотя могут продолжать ревновать по-прежнему братьев и сестёр). Здесь причины почти что те же: им кажется, что чужая женщина/мужчина уделяет больше внимания кому-то. Тот кому она/он уделяет это внимание, конечно кажется красивее, умнее, лучше и способен на самые ужасные ужасы, чтобы её/его увести. Вцелом ревность, по отношению к кому бы она ни проявлялась и кто бы её ни испытывал — это страх человека быть брошенным, не оценённым, обиженным, не понятым, а самое главное — не любимым, одиноким. Ревнующий не уверен в себе, в своей ценности, важности необходимости, в своих силах, привлекательности. Но все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их обычно сами себе создадим, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Первое, что надо сделать, это в спокойной обстановке и хорошем настроении наедине с собой всё происходящее обдумать, проанализировать, особенно свой негативный настрой, причину его возникновения, что провоцирует такие мысли. Подумайте, разве тот человек, которого Вы выбрали, реально заслуживает к себе такого отношения? Попробуйте поставить себя на место своего любимого (помните фразу«относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте, что и он начнёт подозревать Вас, например, вспоминать прошлые взаимоотношения, которые уже давно пережиты, забыты, обдуманы и к которым не собираетесь возвращаться, нынешнее поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации  зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые он и не собирался осуществлять, но если Вы так настаиваете…  Думайте позитивно, только о хорошем, не программируйте будущее в плохом свете, ожидая плохих событий, так Вы их притягиваете к себе. Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимым, налаживайте эмоциональную связь, если он действительно дорог Вам. Потому что в связях на стороне человек всегда добирает в первую очередь недостающие дома эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, как мужчина (так же это происходит и с женщиной), интересен, как человек. Вам лучше направить свою энергию в конструктивное русло, на создание своего положительного мироощущения, своей счастливой жизни, стройте её по своим представлениям о счастье. Доверяйте любимому человеку, хвалите его за достижения, за его заботу, помощь, поступки. Ищите что положительного в нём есть (может он умный, добрый, заботливый, весёлый, привлекательный, надёжный, спокойный...), за что полюбили его, вспомните те моменты, которые он привнёс в Вашу жизнь, сделав её лучше, ярче, насыщеннее — эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём. Выражайте свои эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как он Вам дорог, любим, ценен как человек, как мужчина (именно подтверждение этой уверенности человек ищет на стороне, если не получает дома, от любимого супруга/партнёра). Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо общаться и жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливой и Вас тоже. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хорошая, парень ценит это, он с Вами, потому что для него Вы — лучшая. Вот и поддерживайте это в себе. Относитесь к себе бережно, цените, любите и уважайте — так же и другие будут к Вам относиться. В любой ситуации будьте уверены, что Вы умница и красавица, достойны быть счастливой и любимой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая, какая есть. Если Вам не хватает от него выражения любви, тогда для того, чтобы он понял, насколько же Вы на самом деле ценны, прекрасны, достойны того, чтобы на Вас обращать внимание и тратить свою энергию, начал уважать, баловать, беречь и лелеять — начните всё это, лучшее, делать прежде всего сами для себя. Это не значит перестать любить его или заботиться, а только сместить акцент взаимоотношений. Будьте хорошей прежде всего для себя (он тоже переключится), станьте сами для себя главной ценностью, объектом приложения усилий, жизненным ориентиром, Вы этого стоите, сами себя никогда не бросите, не обидите, не предадите. Верьте в себя, всё у Вас будет хорошо, ничего не бойтесь — живите с этими мыслями. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть какой хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути выхода, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна — старалась раскрыть смысл ревности и дать рекомендации по улучшению ситуации. Всего Вам доброго.
21.03.16
Здравствуйте! Поверьте, только единицы могут не ревновать своего партнёра. Многие научились ревность свою маскировать.
22.03.16
Рейтинг: 6 551
Доброе утро. Алеся.Ревность, это по характеру похоже на страх, а значит от нее надо избавляться.А чтобы избавится от ревности, надо Вам:
1.Научиться делать выводы, только, когда Вы прежде всего успокоитесь и взвесите тщательно все факты.Может быть скорее всего и такое, что та ситуация которую Вы, так боитесь может иметь вполне логическое объяснение, которое лежит  прямо на поверхности.В случае необходимости опросите своих знакомых, сопоставив все известные данные, но не приставайте с распросами к любимому человеку.
2.Почаще отвлекайтесь.Например займитесь чем нибудь веселым, чтобы избавиться от негативных эмоций. Уделите внимание любимому хобби, встречайтесь с подругами, запишитесь  например в фитнес-центр и регулярно посещайте его, что не только отвлечет Вас, от  навязчивых мыслей и ревности, но и улучшит фигуру.После занятий Вам, просто будет некогда забивать голову глупыми мыслями.Таким образом, Вы не только повысите собственную самооценку, но и наберетесь сил перед решительными действиями.
3. Поговорите со своим мужчиной по душам. Не делайте никаких выводов не обсудив ситуацию с ним.Объясните ему, что именно Вас постоянно тревожит и почему это происходит, но помните, что разговор должен быть спокойным.Позволяйте ему высказываться, защищая свою точку зрения.Именно таким путем вы должны достичь компромисса.Главное, чтобы у вас было желание идти друг другу навстречу и тогда все будет у вас хорошо.
4.Задайте себе вопрос: Что держит меня с этим человеком? Что будет со мной, если его не станет? Зачем я рядом с ним? Ответы на эти вопросы помогут Вам, понять свои чувства еще глубже.
5.Попробуйте поменяться ролями и представить себя на месте своего мужчины, чтобы задуматься и понять: А как бы поступили Вы? Возник ли у Вас повод изменить? Что происходит, если Вы ушли из дома и ничего ему не сказали(например, если он так делает)? Например, назначьте встречу подруге, в тайне от своего мужчины, походите по магазинам, прогуляйтесь, а потом сядьте и задумайтесь.а что страшного произошло за это время, пока Вы, были вне  поля его зрения? Ничего? Значит и у Вашего мужчины могут быть такие маленькие секреты и  безобидные встречи с друзьями, которые Вам кажутся страшной ложью и вызывают у Вас ревность.
Будут вопросы, пишите мне, буду рада Вам помочь. Дорожите своими отношениями, доверяйте, любите и будьте счастливы!
22.03.16

МИЛАНА
Здравствуйте, Счастливая Алеся! Я знаю только один, действительно работающий способ: научиться уверенности и любви к себе!
Тогда никто из Ваших партнеров даже и не подумает давать Вам поводы для ревности. Ведь мир — это отражение нас самих. ЛюбИте себя и мир полюбит Вас! С уважением, Милана.
Будут вопросы — пишите!
22.03.16
Рейтинг: 41 864
Да, вы совершенно правы, ревность приносит множество проблем.Собственно говоря это инстинкт собственничества и стоит по степени значимости после инстинкта продолжения рода. Для того, чтобы её побороть. нужно — первое -остановить доминанту, котрая её формирует.

http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stati/1572149.html?author

Второе- остановить поток перживаний и мыслей, котрые её формируют

http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stati/1571886.html

Ну и третье избавиться от лишней энергии, или переориентировать её.

http://www.neizvestniy-geniy.ru/cat/literature/stati/1571898.html

Вот собственно говоря и всё, что нужно сделать Алеся. И тогда можно комфортно жить и стать по настоящему счастливлой! Обращайтесь. с ув. Александр Пиденко.
22.03.16

Кудряшов Игорь
Сейчас на сайте
Рейтинг: 583 815
2-й в Психологии
Читать ответы

Дмитрий
Рейтинг: 913
74-й в Психологии
Читать ответы

Игорь Летучий
Рейтинг: 712 432
1-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы
10 ответов
16.01.12
Вопрос задан анонимно
Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее