Bessonitsa bolee dvuh nedel posle stressa. Polutsalos bole-menee pospat raza tri natsinaja s novogo goda. V novogodnuju nots perezila silnij - вопрос №2300647

stress;Teper ili ne mogu zasnut sovsem ili splju vsego paru tsasov i to son poverhnostnij. Tsto delat?
24.01.17
1 ответ

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Ирина! Обратиться на прием к неврологу (сомнологу), который оценив проблему более детально решит, что именно назначать из медикаментозной терапии (антидепрессанты, транквилизаторы или мелатонин). Из немедикаментозных методов: гигиена сна (подробно здесь xn--74-bmcdo.xn--p1ai/info/gigiena-sna/), электросон, массаж, контрастный душ, чай с ромашкой. И самый важный момент устранить причину бессонницы, возможно потребуется консультация психотерапевта если самостоятельно справиться не сможете. Препараты помогут, но если не устранить причину, то через какое-то время всё вернется вновь.
28.01.17
Лучший ответ по мнению автора

Ирина Михайловна

Сейчас на сайте
Читать ответы

Наталья Владимировна

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
2 ответа
29.04.13
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store