Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Любовные отношения arrow icon Как прекратить подозревать любимого человека в…

Как прекратить подозревать любимого человека в изменах. Как прекратить накручивать себя? Как научиться доверять? - вопрос №2347763

Станислав
27.02.17
Психология / Любовные отношения
15 ответов

Лучший ответ по мнению автора

Рейтинг: 231 267
7-й в Психологии
Станислав, для этого Вам надо в самом себе разобраться, в своих тревогах, которые Вами управляет, в причине появления ревности, подозрителтности, Ваших страхов — одиночества, быть нелюбимым (не допускайте этого, берегите себя, свои чувства — работайте над собой). Вы не сообщили никаких подробностей, поэтому ответ построю больше на предположениях. Подозревая любимого человека, Вы постоянно находитесь в поиске какого-то негатива с её стороны, в ожидании плохого, в напряжении, таким образом забирая энергию, время и силы у себя. Зачем? Ни в коей мере не собираюсь Вас обвинять, это только взгляд со стороны, Вы можете не согласиться. Но всё вокруг нас, вся наша жизнь, её обстоятельства зависят от нашего восприятия их, от нас самих. Это мы своими мыслями, поступками, желаниями, решениями, словами, даже внешностью привлекаем определённое окружение, события и людей, формируем свой маленький мир, придаём смысловое значение, тон, цвет окрашенности событиям, явления, программируем своё будущее. Каким Вы хотите его видеть, таким оно будет: ждёте плохого — оно случится, верите и ждёте всей душой только хорошего — оно обязательно придёт в Вашу жизнь. Ваша подозрительность, тревожность говорит как минимум о наличии у Вас самого некоторой неуверенности в себе, благополучии вашей пары, поскольку Вы чувствуете угрозу. Надеюсь, для Вас не будет открытием тот факт, что ревность-не только Ваша  проблема. Не ошибусь, если скажу, что ею страдают сотни тысяч людей по всему миру. Ревнуют люди по разным причинам. Первые признаки проявляются ещё в детстве, когда некоторые девочки ревнуют папу из — за мамы, а мальчики-наоборот. Это всё-наше бессознательное, ещё дедушка Фрейд об этом написал, а он в этом-дока:) Далее идёт ревность к родителям своих родных братьев и сестёр, когда ребёнок думает, что им достаётся больше родительской любви, чем ему самому. Взрослые люди ревнуют свою вторую половину (хотя могут продолжать ревновать по-прежнему братьев и сестёр). Здесь причины почти что те же: им кажется, что чужая женщина/мужчина уделяет больше внимания кому-то. Тот кому она/он уделяет это внимание, конечно кажется красивее, умнее, лучше и способен на самые ужасные ужасы, чтобы её/его увести. Вцелом ревность, по отношению к кому бы она ни проявлялась и кто бы её ни испытывал — это страх человека быть брошенным, не оценённым, обиженным, не понятым, а самое главное — не любимым, одиноким. Ревнующий не уверен в себе, в своей ценности, важности необходимости, в своих силах, привлекательности. Но все проблемы на самом деле только у нас в голове, мы их обычно сами себе создадим, поверим, прочувствуем, а потом героически преодолеваем. Подумайте, разве тот человек, которого Вы выбрали себе в жёны, реально заслуживает к себе такого отношения? Попробуйте поставить себя на место своей любимой (помните фразу«относись к человеку так, как ты хочешь, чтобы он относился к тебе»?). Представьте, что и она начнёт подозревать Вас, например, вспоминать прошлые взаимоотношения, которые уже давно пережиты, забыты, обдуманы и к которым не собираетесь возвращаться, нынешнее поведение, мнения, которые Вы высказываете, Ваши встречи, взгляды, разговоры, переписку, любое общение, контролировать, запрещать. Вам бы понравилось постоянно оправдываться? Выражая недоверие человеку в любой форме (а от стиля общения, разговора, выбранных слов, интонации  зависит и его исход), Вы можете подтолкнуть его к тем действиям, которые она и не собиралась осуществлять, но если Вы так настаиваете…Не вынуждайте её чувствовать страх, вину, быть постоянно в напряжении. Всегда живите настоящим, радуйтесь взаимоотношениям с любимой, налаживайте эмоциональную связь, если женщина действительно дорога Вам. Потому что в связях на стороне человек всегда добирает в первую очередь недостающие дома, от супруга, эмоции, уверенность в том, что он сам по себе ценен, как мужчина/женщина, интересен, как человек, личность. Доверяйте любимой,  хвалите за её заботу, внимание к Вам, поступки, делайте сюрпризы. Выражайте свои эмоции и чувства. Не забывайте говорить о том, как она Вами любима, как сильно дорога, ценна как человек, как красива, привлекательна. Делайте каждый день что-то приятное, то, что доставит радость ей и Вам. Настройтесь на позитив и излучайте его-увидите, как хорошо жить в атмосфере доверия, радости, теплоты, добра. Это сделает счастливым и Вас тоже. О себе тоже не забывайте, ведь Вы очень хороший, женщина видит и ценит это, она с Вами, потому что для неё Вы — лучший. Вот и поддерживайте это в себе. Подумайте обо всём и начинайте менять своё отношение к себе, женщине. Сместите акцент своей жизни с отношений, наполните её новым, интересным, полезным содержимым, удаляйте больше внимания и другим сферам. Всё у Вас будет хорошо, ничего не бойтесь. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным — позвольте себе быть каким хотите. Если нужна профессиональная консультация, возникли вопросы, хотите прояснить ситуацию, получить ответы, разобраться во всём, найти пути выхода, пишите в чат, с удовольствием помогу. Удачи, любви, взаимопонимания и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна — старалась раскрыть смысл ревности и дать рекомендации по улучшению ситуации. Всего Вам доброго.
27.02.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Рейтинг: 5 660
Срочно поднимать самооценку, и начать любить и уважать себя.
27.02.17
Рейтинг: 136 005
ув.Станислав, для достижения желаемых изменений в психике нужно понять причины Вашего недоверия к партнеру. Возможно Вас часто обманывали, возможно вы склонны к изменам и приписываете это другому, возможно Вы неуверены в своей ценности для другого, возможно в вашей семье были братья или сестры, которым больше уделяли внимания и т.д. Все эти моменты в жизни могут сложиться в убеждение.что вы не заслуживаете внимания, что Вас только используют и у Вас страх остаться одному. В Вашем случае полезно обратиться в чат к выбранному специалисту и поработать с этими проблемами самооценки и независимости.Всего доброго.
27.02.17
Рейтинг: 50 922
20-й в Психологии
Станислав, вам для этого необходима индивидуальная работа с психологом. Работа, направленная на повышение вашей самооценки, формирование самоуважения, положительного, ценностного и уважительного отношения к себе, работа, направленная на изменение деструктивных шаблонов, заложенных в вашем подсознании (вы понимаете, что ревность деструктивное чувство, но не можете это изменить сами, потому что самостоятельно с бессознательным работать невозможно, а в основе ревности лежат именно бессознательные механизмы). Вы можете договориться о консультации с кем-либо из наших психологов.
27.02.17

ЛИДИЯ
Доброе утро. Позвольте ответить на ваш вопрос, опираясь на опыт профессиональный психотерапии отношений.
Ваш вопрос «Как прекратить подозревать любимого человека в изменах»
Ответ. Для этого вам необходимо, как минимум, проанализировать все ваши отношения с женщинами, в обязательном порядке с ближайшими родственниками, и вас в этих отношениях — это позволит вам найти и проработать первопричины вашего бессознательного страха измены/предательства, которые отражены в вашей неуверенности в себе, и вашем неуверенном поведении. 
Ваш вопрос «Как прекратить накручивать себя?»
Ответ. Для этого вам необходимо диагностировать ваше психоэмоциональное состояние (например, невроз и т.д.) и  «переформатировать сломанные шаблоны» вашего бессознательного (страх измены/предательства) и, выработанных на его основе способов деструктивного мышления и деформированных установок,  негативных реакций и деструктивных поведенческих моделей.  Можно с уверенностью сказать, что значительное облегчение вы испытаете сразу после первой сессии. Но само «переформатирование» потребует от вас временных затрат и психоэмоциональных усилий. 
Ваш вопрос «Как научиться доверять?»
Ответ. Найти и проработать первопричины вашего бессознательного страха измены/предательства, которые отражены в вашей неуверенности в себе, и вашем неуверенном поведении. 
Мудрости вам.   
Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, выполните просьбу администрации сайта, не забудьте оценить ответы экспертов
27.02.17
затруднения в общении с особами противоположного пола
вызывающее поведение сексуального партнера
психологическая несовместимость с партнером
неуверенность в привязанности к вам вашего партнера
в детстве надолго разлучен с родителями
материальное неблагополучие в семье
 В социуме
где мужчина занимает главенствующее положение
а женщина – подчиненное
любое проявление ее независимости может восприниматься как неверность
недружелюбные взаимоотношениями в родительской семье
 контроль со стороны матери и отдаление отца
что именно у вас  
27.02.17
Рейтинг: 2 902
Здравствуйте Станислав.
 Факт измены был установлен? Именно факт, до ваших подозрений?
 Если нет, то это про вашу неуверенность в себе, про ваш страх, что Вы недостаточно хороши для нее, и она активно ищет Вам замену.
 Вам поможет повышение ценности в своих глазах.

 С уважением,
 Владислава
27.02.17
приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи
27.02.17
Рейтинг: 35 837
Здравствуйте!
Проанализируйте, в чем вы чувствуете неуверенность в себе, над чем стоит поработать, чтобы себя больше ценить, уважать, чувствовать себя под стать тому человеку, кого любите и ревнуете?
Недоверие, подозрение другого — это проблема в себе, в неуверенности, в заниженной самооценке, в мыслях о том, что в чем-то (или во многом) себя не ставишь вровень и т.д.
Верный способ — это заняться собой, заняться любой деятельностью, хобби, которое будет приносить не только удовольствие, удовлетворение вам, но и чувство большей значимости для себя, в первую очередь (другие потом тоже увидят преображения и отношение меняются), заняться саморазвитием, самосовершенствованием, больше общаться, больше позитива в свою жизнь привлекать и общением, и работой над собой, может, несколько сменить имидж (по своему желанию!!!!).....
Человек, когда чувствует себя уверенным в себе, значимым, интересным себе и людям, когда он самодостаточен, активен и легок в общении, «крепко стоит на ногах», уважает себя, свои чувства, свои достижения и т.п, думаю, он не станет себя накручивать, не станет обременять себя подозрениями, недоверием — он в себе верен и основания к этой уверенности он сам создал своим трудом, в большей степени, себя в радость, себе на благо!
К нему больше тянуться будут  люди, будут больше предпочитать его общество!
Поэтому, все возможно наладить, все возможно изменить! Все в ваших руках! И желаю вам удачи!!!
Всего вам доброго, Станислав, мудрости вам, спокойствия, решительности, больше уважения к себе, удачи и счастья!

Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу с удовольствием и на вопросы отвечу! 

 

 

С уважением. Мирослава

Пожалуйста, оценивайте лучший, по вашему мнению, ответ!
Мы работаем для вас!

Спасибо за понимание!
27.02.17
Рейтинг: 163 037
Здравствуйте, Станислав. Для того, чтобы прекратить подозревать, надо понять, для чего Вы подозреваете. Вот к примеру поймаете Вы любимого человека на измене. и что? О чем Вы тогда подумаете? Что первое приходит в голову? Что женщинам нельзя доверять? Или что  именно Вас опять предали? Напишите ответы на эти вопросы, и я скажу Вам, как перестать подозревать и научиться доверять. Успехов!
27.02.17

Снижана
Доброго времени суток, Станислав!
Если в данных отношениях имели место измены, то прежде всего необходимо проработать нанесённые ими психотравмы.
Предложите Вашему партнёру записаться на личную консультацию к семейному психотерапевту.
Если же подозрения не имеют реальных причин- пора заняться поднятием самооценки и самореализации.

Мудрости Вам!
27.02.17
Рейтинг: 40 908
27.02.17
Рейтинг: 41 864
Станислав, это обыкновенная привычка, ну а если сказать более научно, то приобретённый рефлекс, как у собаки Павлова. Можете прочесть об этом в интернете. Ревнуя и накручивая себя, вы получаете вторичную выгоду, то есть адреналин в кровь, мобилизацию организма, желание рвать и метать и т. д. То есть это своеобразный допинг для вас. Что делать? Менять привычку, или более понятнее стирать ваш рефлекс и заменять его новым более продуктивным. Ну и естественно приводить в порядок вас. Научить техникам, которые стимулируют желание жить, творить, радоваться жизни и т. д. С ув. Александр Пиденко.
27.02.17
Рейтинг: 12 903
Здравствуйте, Станислав! Отвечу как для себя: школьницей прочитала Булгакова «Бег» и заинтересовалась понятием "рефлексия" (там «рефлексирующая интеллигенция»), и со временем рефлексия у меня выработалась. Психологов этому обучают.
Плюс к этому я знаю, что человек проецирует собственное содержание (своих тараканов) на окружающих, с больной головы на здоровую. 
Поэтому: если подозреваете в изменах, не доверяете — сам такой. 
Чехов по капле выдавливал из себя раба, Вы уже начали и у Вас обязательно получится, я уверена. Удачи Вам!
С проекциями могу помочь разобраться.
27.02.17
Рейтинг: 1 272
Здравствуйте, Станислав.
Опираясь на ваш предыдущий пост, можно предположить, что это ваша характерологическая особенность. Если вам это мешает в жизни — лучше проконсультироваться с психиатром. Сама консультация не говорит о том, больны вы или здоровы, но это специалист с медицинским образованием который сможет дать вам рекомендации и возможно препараты для снижения тревоги. Исполнять рекомендации или нет ваше решение.
Мудрости вам и удачи.
28.02.17

Леушин Андрей
Рейтинг: 396 054
3-й в Психологии
Читать ответы

Скилкова Ирина

Рейтинг: 305 966
5-й в Психологии
Читать ответы

Шендерова Елена
Рейтинг: 304 133
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Любовные отношения
Похожие вопросы
19 ответов
12.08.11
Вопрос задан анонимно
Психология > Любовные отношения
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее