Итак, вот в чём мой вопрос: я панически боюсь толпы. Причём, боюсь именно не серую массу, а конфликтов в толпе, рассматриваю людей. К примеру, боюсь, что кто-то меня толкнёт и ещё сделает меня - вопрос №2570117
виноватой… В последнее время стало ещё страшнее, боюсь даже ходить по магазинам. Что делать?
Ася, здравствуйте!
Есть различные техники, которые помогают справиться с такой паникой.И хорошо бы разобраться чего именно Вы боитесь в таких ситуациях
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ася, здравствуйте!
Есть различные техники, которые помогают справиться с такой паникой.И хорошо бы ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2570117-itak-vot-v-chem-moj-vopros-ya-panicheski-boyus-tolpi-prichem-boyus-imenno-ne-seruyu-massu-a-konfliktov-v-tolpe-rassmatrivayu-lyudej-k. Можно с вами обсудить этот ответ?
Фобии — это не сама болезнь, это только механизм, который сформировала ваша психика из-за наличия тревожного состояния в ней. Соответственно, если вы хотите избавиться от этого состояния или формирования других симптомов, необходимо разбираться с причиной появления, а не только бороться со следствием. «Ещё сделает меня виноватой» — вот момент, который показывает ваше повышенное чувство вины, возможно вас часто обвиняли или вы чувствовали себя виноватой с ранних лет и теперь это чувство вины сместилось в фобию.
Что-то в вашей жизни было такого, что привело к необходимости включения фобии, чаще всего это не одно событие, а столкновение с множеством вопросов, которые оказались сложными для вашей психики и она таким образом отреагировала на эти сложные и тревожные события.
Когда у вас появились фобии впервые и что происходило тогда в вашей жизни? Какие тревоги в вашей жизни могли способствовать накопление и перевода в фобию? Что происходит у вас сейчас и когда фобии проявляются чаще всего? — все эти и многие другие вопросы и ответы на них спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали фобии, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста практически невозможно, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее, проще и дешевле обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Ася!Фобии — это не сама болезнь, это только механизм, который сформировала ваша психик..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2570117-itak-vot-v-chem-moj-vopros-ya-panicheski-boyus-tolpi-prichem-boyus-imenno-ne-seruyu-massu-a-konfliktov-v-tolpe-rassmatrivayu-lyudej-k. Можно с вами обсудить этот ответ?