Простой и быстрый способ здесь, позволить себе ошибаться и не обращать внимания на реакцию окружающих. Вначале это сложно, поэтому начните тренироваться с друзьями, родными, открыто выражайте свое мнение и увидите, как это нравится и людям и вам. Успехов!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Простой и быстрый способ здесь, позволить себе ошибаться и не обращать внимания на реакцию окружающи..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2827689-stesnyayus-govorit-v-nekotorie-momenti-i-pochemu-postoyannoe-setki-obdumivayu-prezhde-chto-to-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
Это может быть, как привычка, страх, сказать не «то», не «так», «не так» выглядеть и т.д., т.е. зависимость от чужого мнения, неуверенность в себе, заниженная самооценка, может и боязнь не понравится и т.д.
Так чаще всего бывает, когда такое поведение, отношение к себе, к своему мнению и т.п. было сформировано где-то в детстве.
Теперь, вы взрослый человек, пробуйте сами над искоренением ненужных вам привычек, над вредящими вам привычками, работать!
Больше общайтесь просто, на разные, пусть и совершенно обыденные темы, но обязательно озвучивайте свое мнение!
По началу выбирайте темы для (хоть и короткого разговора), в котором вы «спец» (как испечь, к примеру тот или иной пирог, чтобы он был нежен и т.д.? А вы спец в этом и можете с ОГРОМНОЙ УВЕРЕННОСТЬЮ давать совет другим об этом...!) и т.д.
Можете, потом поработать над повышением своей самооценки. Можно и с помощью специалиста эту работу проводить, хотя бы на начальном этапе.
Далее, просто, как взрослый человек, который сам хозяин своей жизни и т.д, РАЗРЕШАЙТЕ САМИ СЕБЕ, и говорить спокойно что думаете, и сказать, если ошиблись, что ОШИБЛИСЬ и т.д.
Это будет самовоспитание, саморазвитие...
Постепенно, у вас уйдет напряжение, которое не дает вам говорить проще, легче, которое стопорит вашу речь...
Все решаемо!
Удачи вам, веры в себя и легкого, приятного общения!
С уважением. Мирослава
Понадобится помощь, поддержка, консультация, есть вопросы – обращайтесь, помогу с удовольствием и на вопросы отвечу!
Пожалуйста, оценивайте лучший, по вашему мнению, ответ!
Мы работаем для вас!
Спасибо за понимание!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Это может быть, как привычка, страх, сказать не «то», не «так», «не так» выглядеть и ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2827689-stesnyayus-govorit-v-nekotorie-momenti-i-pochemu-postoyannoe-setki-obdumivayu-prezhde-chto-to-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли и действия — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, самостоятельно определить причину которого тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчив..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2827689-stesnyayus-govorit-v-nekotorie-momenti-i-pochemu-postoyannoe-setki-obdumivayu-prezhde-chto-to-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте. Вы идите на встречу волнению и действуйте по принципу, «бойся, но делай», получайте даже удовольствие от того, что волнуетесь. Эта парадоксальная техника эффективно работает на практике, так как со временем Вы поймете, что страшного в том, что Вы говорите ничего нет и если даже где то «провалитесь», то останетесь живы и здоровы, даже в такие моменты, потом придете в себя в процессе разговора и выровняете ситуацию. Вывод: перестаньте бояться потенциального провала и все будет хорошо. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Вы идите на встречу волнению и действуйте по принципу, «бойся, но делай», получайте да..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2827689-stesnyayus-govorit-v-nekotorie-momenti-i-pochemu-postoyannoe-setki-obdumivayu-prezhde-chto-to-skazat. Можно с вами обсудить этот ответ?