Болезнь нашего века - компьютер! - вопрос №302805

Добрый день!!! Я хотел бы попросить совета… Мне 26 лет и я люблю компьютерные игры. Все без разбору. Во время работы я обезательно захожу на обед и на час другой усаживаюсь перед компом( если по игровому языку))) Всё свободное время уделяю играм и только им… Не ем… Стараюсь мало спать… Но меня стало беспокоить другое… Когда кто-то пытаеться меня оторватьот игр я прихожу в бешенство… Ору на всех и вся. Я живу с мамой и старенькой бабушкой. Они всё что есть у меня. Но когда я начинаю кричать и злиться я в ужасе понимаю что в этот момент я их не просто не люблю а НЕНАВИЖУ!!! В какой то момент меня эта мысль поразила но я не мог с собой ничего поделать!!! Я крушу всё… ногой бью по стенам. И это всё в трезвом уме! То есть мысли мне говорят что ОСТАНОВИСЬ а голос продолжает ругать, кричать и хаять весь мир! И вот что я хотел спросить… я понял что это у меня уже болезнь и судя по всему компьютерная зависимость… Но можно ли от неё избавиться не прибегая к медикаментозному лечению и таблеткам. ( на сайтах некоторых читал что только уколами и антидепрессантами ). Спасибо за внимание!))