Здравствуйте мне 19. Не принимаю себя.. стесняюсь саму себя, хоть я и не уродина.. но комплексы..Если знакомлюсь с красивым парнем ,то все, начинаю думать как ему стыдно ходить со мной, ведь я не - вопрос №3277374
красавица… И ведь знаю, что у парней разные вкусы, но все равно не могу перестать думать… а если ещё и ми́мо пройдет красивая девушка, то тогда ещё хуже начинаю заганять себя… не знаю как полюбить себя
Здравствуйте, Кристина. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины устранить. Следовательно, оптимальный вариант, если Вы обратитесь к психологу, которого можете выбрать на нашем сайте и договоритесь о консультации в видео режиме. Самостоятельно, предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями, релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Кристина. Важно причины найти, для этого нужен анализ Вашей жизни, потом эти причины ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3277374-zdravstvujte-mne-ne-prinimayu-sebya-stesnyayus-samu-sebya-hot-ya-i-ne-urodina-no-kompleksi-esli-znakomlyus-s-krasivim-parnem-to-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Кристина!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс начинается с ранних лет жизни, в отношениях с родителями и ближним окружением, поэтому и начинать нужно с истоков вашего состояния. Предлагаю вам найти причины вашей низкой самооценки, а не только бороться со следствием. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Кристина!
Низкая самооценка и комплексы — формируются не за один день, этот процесс н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3277374-zdravstvujte-mne-ne-prinimayu-sebya-stesnyayus-samu-sebya-hot-ya-i-ne-urodina-no-kompleksi-esli-znakomlyus-s-krasivim-parnem-to-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?
Кристина, здравствуйте!
Можете себе представить ромашку, которая стесняется, что не роза?
Выглядит странно. Ведь ромашка так прекрасна. И так хочется, чтобы цветов было много разных.
Мир на самом деле много бы потерял, если бы вокруг были только розы.
Согласны?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Кристина, здравствуйте!
Можете себе представить ромашку, которая стесняется, что не роза?
Выглядит..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3277374-zdravstvujte-mne-ne-prinimayu-sebya-stesnyayus-samu-sebya-hot-ya-i-ne-urodina-no-kompleksi-esli-znakomlyus-s-krasivim-parnem-to-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Кристина! Попробуйте больше хвалиит себя, в конце каждого дня хвалите себя за то, что у вас получилось сделать, за помощь кому-то в течении дня, за любое действие, принесшее вам радость или человеку рядом. Постарайтесь в зеркале рассмотреть свои достоинства, и когда в зеркало смотритесь, старайтесь на них обращать внимание. И напишите ваши хорошие качества как человека, достоинства внутренние, хотя бы 10. Разбираться всё-таки нужно в том, откуда корни вашего непринятия себя, обратитесь к специалисту для более детальной проработки ваших комплексов. Желаю вам любви… любви к себе!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Кристина! Попробуйте больше хвалиит себя, в конце каждого дня хвалите себя за то, что ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/3277374-zdravstvujte-mne-ne-prinimayu-sebya-stesnyayus-samu-sebya-hot-ya-i-ne-urodina-no-kompleksi-esli-znakomlyus-s-krasivim-parnem-to-vse. Можно с вами обсудить этот ответ?