Здравствуйте. Проблема в том, что я не помню свою жизнь до 13 лет, в точнее помню какими то урывками или с рассказов родственников. Одно из таких воспоминаний- это то что в 9 лет было насилие со - вопрос №3831081

Здравствуйте, Уля! Вы столкнулись со волной отсроченной травматизации. Т.е. Вы были ребёнком и не знали что происходит и почему, Вы не знали ничего о сексуальных отношениях, о том, что это такое. Тем более — это Ваш дядя, близкий родственник. И Вы доверяли ему. Вы могли воспринимать «это» как игру. А на время эти воспоминания, картинки их улеглись глубоко в Вашем сознании и вы выстроили защиту на них, так как если бы они поглотили Вас раньше, то психика могла бы и не выдержать этого.

Но именно сейчас, они стали прорываться наружу и Вы знаете, что они есть внутри Вас. И сейчас, уже когда Вы взрослая «достали» эти воспоминания, Вы увидели, что это было насилие! И это было шоком для Вас. Вы не знаете как к этому относится и что происходит с Вами.

Словно, то прошлое, которое было перестало быть прежним и безопасным. Оно и было для Вас чем-то закрытым, но теперь оно стало пугающим. Вы сталкиваетесь с тем, что чувствуете себя обманутой и преданной. Ведь сейчас Вы понимаете — что это было и что это была не игра и сейчас в настоящем Вы переживаете те чувства и эмоции, относящиеся к ситуации в прошлом — в этом и есть отсроченность эмоций.

И Вам нужно это пережить и принять, разобраться, как справиться с тем, что это было в Вашей жизни, как принять это и что с этим делать. Вы испытываете те чувства, которые испытывает человек, который столкнулся с насилием, но испытываете их сейчас и Вам нужно время, чтобы внутри себя всё это пережить и прийти к тому, чтобы понять, КАК внутри себя оставить это прошлое, принимая тот факт, что это было! с какими чувствами эту ситуацию отпустить внутри себя.

Уля, есть техники, которые помогают проработать и воспоминания, и чувства, чтобы Вы смогли пережить то, что испытываете и понять, как это принять внутри себя. Но для этого требуется работа с психологом.