Последнее время часто слышу, что похудение нужно начинать с головы. Так ли это? Как психолог поможет в этом вопросе? - вопрос №3878297

Здравствуйте. Важно разграничивать физиологическое чувство голода и аппетит нервного характера. Переедая вы удовлетворяете эмоциональные потребности, решение жизненных проблем, возможность на время забыть об одиночестве и т.д., но это временное спасение. Психолог поможет проанализировать вашу ситуацию. поможет найти другие приемлемые способы избавиться от тоски, грусти и других негативных эмоций; поможет разобраться  в причине стрессов и других эмоциональных переживаний.  
Вам нужно научиться брать на себя ответственность, осознавая, что ваша жизнь зависит от вас, что вы контролируете её и в этом и есть ваша сила и уверенность. Работайте над своей самооценкой, уверенностью в себе, над личностным ростом. Занимайтесь своим развитием, образованием, совершенствуйтесь сами для себя, чтобы быть взрослой самостоятельной, сформировавшейся и полноценной личностью. 
Вы - взрослый самостоятельный человек, вы вполне способны сами создать себе счастливое будущее, и только вы будете ответственны за то, каким оно будет.
На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы.
От всей души желаю вам мудрых и правильных решений
На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего вам будет легче находить решения и ответы на свои вопросы.
От всей души желаю вам мудрых и правильных решений

Здравствуйте! Да, действительно. Чтобы похудеть раз и навсегда, нужно изменить свое мышление, что поможет перестроить свое тело  со стратегии накапливания жира на стратегию его сжигания. Психолог может вам помочь причины ваших привычек, которые приводят к накапливанию жира. А понимание их даст возможность их изменить.

Здравствуйте, Юлия! Как вы думаете, ваши мысли по поводу похудения как-то связаны с психическими переживаниями?

Так. Помощью в разрешении конфликтов