Здравствуйте у меня такой вопрос.Не высыпаюсь.Ложусь и немогу выключиться в сон .Или засыпаю но через время 3 или 4 часа выхожу из сна и лежу в плу дреме.Нарушений нет труда и отдыха.И ещё наночь у

меня обостряется слух что приходится применять бирюшки или ватные тампоны. Подскажите что делать и иза чего это происходит.Не курю не пью.
02.02.21
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Дмитрий! Человеческая жизнь многогранна. И никто не может прожить ее без трудностей и проблем. Вспомните, после какой ситуации это у вас началось? может быть был какой-то страх, стресс, вы тревожитесь. Осознайте, что именно послужило причиной вашего состояния. Что  сделало вас уязвимым? Разберитесь в своих подлинных чувствах. Что на самом деле вы пытаетесь скрыть? От чего вы бежите? Прислушайтесь к своим эмоциям. Подумайте о себе, что хотите именно вы?  Наполняйте свое сознание положительными эмоциями, заполняйте позитивом, гоните депрессивные состояния, апатию.  Постарайтесь найти возможность и обратитесь за помощью к психологу, чтобы разобраться в себе, проанализировать скрытый подтекст проблем, собственные слабые места. На индивидуальных консультациях с психологом вы можете разобраться со своими чувствами, в результате чего совместными с вами усилиями найти требуемые ответы. От всей души желаю вам мудрых и правильных решений!
02.02.21
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Сейчас на сайте
Здравствуйте, Дмитрий! Стоит обратиться к врачу-неврологу, чтобы пройти обследование и исключить (или подтвердить) необходимость мед.коррекции, а также, к врачу-психотерапевту (это НЕ психолог). Вы сталкиваетесь с нарушением сна. Важно найти причины — или это следствие повышенного напряжения днем (эмоционального), или внутри есть неразрешенные конфликты, ситуации, то, о чем Вы можете думать и что может Вас терзать, или в следствии физиологически причин есть это нарушение (это скорректирует лечение).
02.02.21

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Шендерова Елена Сергеевна
Шендерова Елена Сергеевна
Эксперт месяца
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Елена Владимировна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store