Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Надежда Викторовна Бойцова 0 отзывов Рейтинг: 480 83-й в Психологии Общаться в чате Эвелина, здравствуйте! Сочувствую вам. Но нужно понимать что за чёрной полосой всегда наступает белая и верой в это вы её к себе приблизите. Сейчас вам нужно успокоить свои мысли. Для этого как только начинают приходить/ лезть страшные  не хорошие мысли вы говорите себе «СТОП». И начинаете анализировать что я могу сделать? могу я сейчас это изменить? Это зависит от меня? Если нет то зачем я об этом буду думать пусть это решится наилучшим образом  в подходящее время для меня и моей семьи.  Дальше вам нужно наладить сон обязательно.  Перед сном берете лист бумаги и всё мысли выписываете, потом рвете и выкидываете в мусорку и ложитесь спать. Также старайтесь найти минутки для себя порадовать себя хоть чем-нибудь не обязательно это должно быть с использованием финансовых средств. У вас маленькие дети вы для них пример. Они учатся глядя на нас. Покажите им как нужно справляться с жизненными трудностями. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Эвелина, здравствуйте! Сочувствую вам. Но нужно понимать что за чёрной полосой всегда наступает бела..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5393875-zdravstvujte-dorogie-eksperti-sejchas-v-moej-zhizni-nastupila-chernaya-polosa-dekabrya-togo-goda-muzh-popal-v-dtp-sejchas-peredvigaetsya-na. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.01.24 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Natalia 5.0 27 отзывов Рейтинг: 7 092 44-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Эти мысли, изматывающий внутренний диалог можно и нужно остановить. Своими мыслями вы «притягиваете» негативные сценарии. Самое правильное будет — обратиться за помощью к психологу. Если вы стеснены в средствах, найдите в интернете и посмотрите нехудожественный фильм «Секрет». Или начните что-то читать из популярных авторов в области психологии. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Эти мысли, изматывающий внутренний диалог можно и нужно остановить. Своими мыслями вы ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5393875-zdravstvujte-dorogie-eksperti-sejchas-v-moej-zhizni-nastupila-chernaya-polosa-dekabrya-togo-goda-muzh-popal-v-dtp-sejchas-peredvigaetsya-na. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.01.24

Марина. 5.0 13 отзывов Рейтинг: 7 777 Общаться в чате Здравствуйте. А зачем Вы доводите себя до нервного срыва? Это не чёрная полоса. Это временные испытания, и они пройдут. Сейчас надо мужа на ноги поставить. Долги подождут. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. А зачем Вы доводите себя до нервного срыва? Это не чёрная полоса. Это временные исп..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5393875-zdravstvujte-dorogie-eksperti-sejchas-v-moej-zhizni-nastupila-chernaya-polosa-dekabrya-togo-goda-muzh-popal-v-dtp-sejchas-peredvigaetsya-na. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.01.24

Шендерова Елена Сергеевна 4.9 158 отзывов Рейтинг: 305 517 Эксперт месяца Общаться в чате Здравствуйте, Эвелина, примите мою поддержку, Вам сейчас приходится сложно, долги, здоровье, дети, Вы переживаете и нервничаете, постоянно в стрессе, это и сказывается на Вас в том числе. Вы можете проконсультироваться и у врача-психиатра, чтобы он смог назначить лечение для Вас, чтобы поддержать своё психологические здоровье. Также можно подключить и работу с собой, да, проблемы есть, но Вам нужен источник, который будет восстанавливать Ваши силы, ресурсы — общение, какой-то интерес, спорт, активность. Подключите медитацию, переключайте свои мысли. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Эвелина, примите мою поддержку, Вам сейчас приходится сложно, долги, здоровье, дети, В..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/5393875-zdravstvujte-dorogie-eksperti-sejchas-v-moej-zhizni-nastupila-chernaya-polosa-dekabrya-togo-goda-muzh-popal-v-dtp-sejchas-peredvigaetsya-na. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.01.24

Горшков Максим Олегович 4.8 394 отзыва Рейтинг: 11 385 39-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шендерова Елена 4.9 158 отзывов Рейтинг: 305 517 Эксперт месяца Общаться в чате Читать ответы

Дмитрий 4.8 13 отзывов Рейтинг: 913 70-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы