Йога и проблемы с позвоночником - вопрос №736596

У меня в школе на медосмотре обнаружили сколиоз в грудном отделе. Можно ли мне заниматься йогой, стоять на голове и делать скрутки? Мне 23 и после школы медосмотр больше не делал. Может сколиоза уже и нет, а я зря беспокоюсь?

26.08.13
2 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте!

Я утверждаю, что сможете это делать!

Как понимаю, болевой синдром у Вас отсутствует.

Сложные асаны, в том числе Ширшасану \это стойка на голове\ сможете выполнять через 3-9 месяцев практики, когда тело окрепнет.

Если у Вас сидячая работа, как раз самое время начать заниматься Йогой.

Начните с Хатхи и Мантра Йоги. Желательно с опытным инструктором.

Также Вы можете поступить на заочные курсы в Международный Открытый Йога Университет. 

Желаю здоровья!

26.08.13
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Вам необходимо выаолнить Rграфию шейно-грудного отдела, поясничного отдела позвоночника. Даже с опытным тренером на это уйдет несколько больше воемени, чем вам обещали, если, когечно, не хотите потерять остаток здоровья.

26.08.13

Наталья Владимировна

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина
5 ответов
23.05.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store