Смысл жизни - вопрос №46652

Здравствуйте. <o:p></o:p>

Правильно Вы говорите, что Ваши проблемы не такие серьёзные, если подумать.<o:p></o:p>

С детства нас приучают сдерживать свои эмоции и скрывать свои желания. <o:p></o:p>

Это в дальнейшем переходит в нашу жизнь. Так откуда он возьмётся смысл, если основные жизненные ресурсы в застое - вера, желания, действие. Они нас приближают к смыслообразующим вещам.<o:p></o:p>

Мы, также, опасаемся проявлять себя как нам хочется и во внешнем окружении из-за <o:p></o:p>

боязни быть осмеянными, или ещё как-либо быть уязвлёнными и напуганными.<o:p></o:p>

Вырабатываются защиты. <o:p></o:p>

Со временем мы можем получать от этого определённую выгоду, нам импонирует, <o:p></o:p>

что нас уговаривают, поднимают нашу самооценку, что мы можем скрыто манипулировать противоположной стороной. Но в любом случае в основе лежит тревога за свой статус .<o:p></o:p>

Это доставляет определённые неудобства. С одной стороны контроль, копание, стремление всему найти объяснение, а с другой стороны эмоциональный дискомфорт, тело противится этим ограничениям, пониженной жизненности. Время от времени выплёскивается раздражительностью, агрессивностью и ранимостью.  <o:p></o:p>

Вы это у себя осознаёте? Фиксируйте, не поддавайтесь  дальнейшим привычным<o:p></o:p>

автоматизмам и меняйте это состояние в сторону большей  самооткрытости.<o:p></o:p>

То есть сделайте то, что для Вас необычно. Вот так просто делайте то, что для Вас не заучено. Вы же можете так пошевелить пальцем, теперь пошевелите вот так… по другому. И так далее, расширяйте свой репертуар.  И наблюдайте за реакциями тела. будут огорчения, но Вы не останавливайтесь.<o:p></o:p>

Не бойтесь быть открытой и спонтанной. Мне кажется здесь у Вас что-то упущено. <o:p></o:p>

Вам быстрее проявится мир во всех его красках,<o:p></o:p>

и тёмных и светлых, люди во всех их лучших или худших качествах. С этим быстрее появятся смыслообразующие вещи, сами почувствуете. <o:p></o:p>

Это будет Ваш опыт — учитель.<o:p></o:p>

А сдерживать  себя, искать причины, контролировать всё и вся — ограничивать себя в развитии и сужать свой мир. <o:p></o:p>

 <o:p></o:p>

Если Вам это не приятно, нарушайте свои привычки<o:p></o:p>

 <o:p></o:p>

 <o:p></o:p>

<o:p> </o:p>

Здравствуйте, Лина!

может я слишком много думаю об этом?

Похоже на то. Иногда смысл жизни может сводиться к самому поиску смысла жизни. В таком случае нахождение этого смысла вступает в противоречие со смыслом-поиском — оттого оно и не происходит. Да и, собственно, какой смысл искать то, что уже имеешь? :)

анализировать с чего все это мне уже надоело, мне кажеться, что я уже перекопалась в себе, от этого еще хуже

Надоело — не анализируйте, не копайтесь )

к примеру я нашла корень арахнофобии, но это не помогло мне избавиться от сраха

Значит, ваш страх вам зачем-то нужен, опять же, ищите вторичную выгоду. У любой медали две стороны, у страха — тоже.

Как начать жить в ладу с собой и справиться со своими проблемами

Перестать с собой ссориться. Тогда и с проблемами своими справитесь, если прекратите борьбу с собой, в которой, как известно, не бывает победителей ;)

Удачи вам!

Здравствуйте, Лина,

Вы пишете о своей пассивности и апатии, об ощущении бессмысленности. И в то же время происходит вот это:

>>> В последнее время еще добавилась чрезмерная раздражительность, агрессивность и ранимость, абсолютно не переношу критики, кидаюсь в крайность, либо в агрессию, либо в слезы/

И эти состояния — альтернатива апатии и пассивности.

Когда вы агрессивны — вы активны: вы защищаетесь и защищаете. Что вы защищаете в такие моменты? Что ценное для вас вы пытаетесь оберечь от критики, от нападок других людей? Вспомните конкретную ситуацию из последних, когда вы проявили агрессивность, и попробуйте ответить на этот вопрос.

Когда вы ранимы — значит, в вас есть то, что можно ранить, живое, альтернатива "овощу", "существованию". Живое — которое болит и нуждается в защите, что-то опять же ценное, очень "ваше". Что это может быть?

Когда вы плачете — что вы оплакиваете? О чем вы грустите? Это тоже активность, знаете, есть такое выражение "даже поплакать не могу", "нет слез" — как крайняя степень горя, "замораживания" чувств. Ваши слезы — тоже охраняют, питают, смачивают что-то очень важное для вас, ценное. Что это — знаете только вы...

И последний вопрос: если представить, что "не такие уж и серьзные, но мешающие проблемы" исчезли, как вы будете жить? Что вы сделаете в первую очередь? Что вы почувствуете?

Уважаемая, Лина!

Попробуйте исключить из своего разговорного языка "я пробовала ,"я анализировала" у меня не получилось, у меня не получается и мне кажется")

Ваш негатив по отношению к проявлению своих лучших качеств, очень для вас характерен.

Во всем своем объемном вопросе о смысле жизни,

смысла жизни и правда не присутствует.

И к слову сказать, искать смысл жизни в вашем возрасте не логичное занятие, поскольку прожили то еще совсем немного.

Смысл жизни наверное приходит в самом конце нашего существования., когда за плечами много того о чем можно вспомнить, обсудить, передать своим потомкам.

У вас весь ваш жизненный опыт пока сложился в виде обыкновенного "Не" не могу не хочу.

Попробуйте все, что написали с "НЕ" сделать, осуществить 

напишите себе письмо в котором вы расскажите себе, чего вы не можете или не хотите, "НЕ" выделите, и потом каждый раз перечитывая, зачеркивайте то чего лишилось это "НЕ" Пусть будет тяжело, пусть часть невыполнима вовсе, но это ПЛАН, которого вы в принципе можете придерживаться. А значит потихонечку привыкать к своим новым возможностям которые вы в себе будете открывать с каждым зачеркнутым "НЕ".

Простых решений с помощью которых можно махнуть рукой и получить волшебный результат, нет.

В каждом случае когда нужно, что то решать и исправлять в своей жизни, придется работать и добиваться.

Вы кстати сказать, уже вступили на такой путь)) Письмо  написали и подумали, о том, что нужно в себе исправлять.

Может и в этом смысл жизни, кто знает?.

Лина, вы как будто оправдываете, защищаете свое состояние… "Клиника" это или что-то еще определить может, наверное, только врач. Как правило, где действительно "клиника", там присутствует прямо противоположное вашему убеждение "я абсолютно здоров".

но опять таки, как я писала выше, меня ни чего не интересует

Да. Ничего кроме вашей депрессии, ставшей, очевидно, основной фигурой на фоне всего остального. Может быть, потому ничего от нее и не помогает, что интерес вы находите именно в этом своем состоянии?