геркулес - вопрос №74419

уважаемые эксперты.поясните.Геркулесовая каша-польза или вред??? кушаю постоянно утром.без соли и сахара.но на воде и кефиром запиваю(в целях похудения маленько).прочитала что очень высококалорийный продукт.а зачем тогда его многим советуют??? хотя ем я мало -грамм 80-100!!! может меньше.хотелось бы услышать ваше мнение.спасибо!!!

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте.

Геркулес отнесён к высококалорийным продуктам за счёт большого содержания крахмала!!!

В 100граммах:

углеводы 51гр

белки 12 гр

жиры 6гр

Но его свойства, как гепатопротектора(очищение печени) несравнимы ни с чем, особенно отвар.Кражмал геркулеса-обволакивающий эффект для желудка, профилактика гастрита.

Лучше не съесть 2 кусочка белого хлеба, но геркулес оставить в рационе однозначно!!!

С уважением

20.04.11
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Здравствуйте.Я например плохо.У Вас такой разгрузочный день? Разнообразьте диету.А геркулес высококалорийный продукт.С Уважением

19.04.11

Евгений Борисович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алексей Александрович

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Терапия
5 ответов
08.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store