Вопросы раздела Самопознание и развитие

Упражнение для релаксации, расслабления и снятия напряжения.
Визуализация создаёт образы в вашей голове и пока вы их представляете ваше тело и разум расслабляются.
Слушаем голос, представляем образы в своей голове, выполняем упражнение.
Цель: успокоить свои мысли, расслабить тело, обогатить своё воображение, оживить и раскрасить свои сны.

Консультации по телефону удобным тем что сохраняют анонимность и не ограничивает вас в пространстве и перемещении. Эффективность консультации точно такая же, как если бы это была очная консультации или консультации в формате видео.
Чтобы получить от консультации максимум пользы, необходимо правдиво и наиболее точного описывать проблему, которую вы выносите на консультацию.
Помогу справиться в ситуациях:
— Проблемы со сном (бессонница)
— Невозможность чувствовать себя и понимать (потеря радости жизни)
— Низкая самооценка
— Стресс, депрессивное состояние
— Негативные эмоции (страхи, тревога, стыд, чувство вины);
— Трудности в отношениях и в их построениях (в семье, на работе, с окружением);
— Пищевые расстройства.
— Проблемы в семейных и парных отношениях.
Длительность консультации – 50 минут.
Запись в чате за сутки с кратким описанием проблемы.