Как избавиться от внутреннего напряжения? - вопрос №1068540

Здравствуйте, Диана! Осознанная жизнь — это компетентность по поводу волнений и беспокойств, и всего, что происходит с вами. Слово стресс, которое стало очень популярным в описании проблем,  ничего не объясняет ни вам ни кому -либо другому. За любым стрессом прячется страх, а также чувства вины и стыда. На ваш вопрос Как?, ответ — хватит мучить себя вопросами и самоедством. Выберите эксперта и позанимайтесь индивидуально, практически решая свои вопросы и проблемы. Вы хотите, чтобы вам объяснили, но ни одному человеку нельзя объяснить что-то, пока не придет понимание этого на опыте своих переживаний. Вы не поймете, что такое молоко, как бы вам не объясняли, но когда вы попробуете молоко, вы будете знать, что это такое.Что такое гармония и покой вы интуитивно знаете. Поэтому и спрашиваете, как мне туда попасть.Но, это чувство гармонии, уже есть внутри вас. И, внутри вас так же бушуют битвы и конфликты. Вы слышите лишь отголоски битвы в виде волнения, беспокойства и нарушения сна. Чтобы битвы прекратились, нужно прежде узнать, кто с кем и за что сражается, а потом уже делать что-то для примерения сторон. Нужно осознать бессознательное, а пока вы осознаете только поверхность, и то частично.