Добрый день. Мне 31 год, хорошее образование, 6 лет хорошей работы, любимый муж. Но год назад решила бросить работу, попробовать себя на новом поприще, чем и занимаюсь сейчас. Но - вопрос №1251460

Но постоянно отравляет жизнь страх что-то не успеть в жизни, что-то сделать не так, допустить ошибку, из-за которой потом вся жизнь наперекосяк. У меня это было всегда, сейчас вот в обострении. Не могу понять откуда это, ведь я успешный человек по всем показателям. Какая-то гиперотвественность, желание чтобы «все было правильно». Я подозреваю что это из детства — часто приходилось мирить родителей, разнимать их во время драк, выслушивать их жалобы друг на друга, вообщем быть им родителем.
Хотя может причина и не в этом.
Что с этим делать, как бороться? Спасибо!

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Светлана.
Если «все будет правильно», что будет? Вероятно, это некая «гарантия» стабильности, спокойствия, уверенности в завтрашнем дне?
Теперь подумайте, что значит «правильно»? Это ведь соблюдение неких правил, так? А кто привил Вам эти самые правила? Родители! А как они прожили свою жизнь, руководствуясь этими правилами (которые передали Вам)?
Что же имеем в итоге: Вы живете «правильно» и повторяете то же самое, что происходило с родителями(???)! В психологии сей феномен называют «родительским сценарием» (Берн Эрик). Хотите ли Вы жить свободно, руководствуясь собственными желаниями, а не чужими сценариями (причем не очень успешными)? Обращайтесь, помогу.
15.11.14
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

                         Светлана, здравствуйте!

        Корни у вашего страха идут из вашего детства, где поставлены психологические рамки, которые являются ограничениями для вас, но не всегда они могут мешать развитию, но выходить из них нужно и осуществлять иные апробации, чем вы  хотите заниматься сейчас. Страх-самая худшая  укоренившаяся рамка и выйти за ее пределы можно благодаря знанию о своих безграничных возможностях.  Надо убирать все ограничивающие и доставляющие вам напряжения барьеры.

   Удачи вам.

15.11.14
Доброе утро. Светлана, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос "«Что с этим делать»
Ответ. Ваш страх нужно проработать. Для этого существуют специальный цикл психотерапевтических методов. Эту работу лучше доверить сертифицированному специалисту, причем можно в режиме онлайн. 
Ваш вопрос «как бороться?»
Ответ. Бороться с самой собой не эффективно, с собой -любимой дружит нужно)) Вам стоит:
*понять и осознать не истоки (все проблемы родом из детства, поговаривал З. Фрейд), а то, что вы имеете уже по факту, например, неуверенность в себе, основа которой может быть перфекционизм либо недостаток профессионального опыта в этой области и т.д. 
*подобрать эффективные и адекватные психотерапевтической помощи, и решить проблему раз и навсегда)). 
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.
15.11.14

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Лана Юрьевна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store