Чувствую себя пустой, совершенно. Не знаю чего хочу, как будто уже ничего не надо. От меня ничего не осталось, я становлюсь никем. Просто оболочка, без содержания. - вопрос №1517229
Джейн, здравствуйте. Считаю, что Вам надо начать с того, что бы определить истинное желание, как это сделать, можете прочитать в моем блог «Как определить истинное желание?» www.liveexpert.ru/journal/view/832279-kak-opredelit-istinnoe-zhelanie-zdravstvujte, затем уже грамотно ставить цели и эффективно действовать. Оптимальный вариант, что Вы начали решать проблему с психологом, которого можете выбрать на нашем сайте. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Джейн, здравствуйте. Считаю, что Вам надо начать с того, что бы определить истинное желание, как это..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1517229-chuvstvuyu-sebya-pustoj-sovershenno-ne-znayu-chego-hochu-kak-budto-uzhe-nichego-ne-nado-ot-menya-nichego-ne-ostalos-ya-stanovlyus-nikem. Можно с вами обсудить этот ответ?
Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто, ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет».
Ричард Бах Прекратите концентрироваться на себе и своих проблемах. Помните утверждение суфистских мудрецов: «Ад – это то место, где рядом нет никого, кому бы мы могли помочь». И тогда вы ощутите, как огромная энергия течет через вас, наполняя вас и окружающих Блаженством и гармонией. Тонкую энергию мы получаем когда:
– голодаем;
– выполняем дыхательные упражнения;
– уединяемся;
– даем обет молчания на какое-то время;
– гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;
– занимаемся бескорыстно творчеством;
– восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки;
– спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи ( В другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);
– получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности, или делаем самомассаж;
– обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;
– жертвуем своим временем, деньгами;
– принимаем несправедливость. В первую очередь потому что видим за всем Божественную волю;
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяж..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1517229-chuvstvuyu-sebya-pustoj-sovershenno-ne-znayu-chego-hochu-kak-budto-uzhe-nichego-ne-nado-ot-menya-nichego-ne-ostalos-ya-stanovlyus-nikem. Можно с вами обсудить этот ответ?
Такое настроение может быть вызвано недостатком позитивных эмоций. Рекомендую заняться каким-нибудь видом любительского спорта, больше двигаться на свежем воздухе. Такие движение стимулируют наполнение мозга эндорфинами («гормонами радости») и настроение улучшается.
Также полезно освоить аутогенную тренировку (релаксацию) по Шульцу. Материалы есть в Интернете. Даже 10-15 минут ежедневных занятий дают отличный эффект расслабления и спокойствия тела и разума. На этом фоне образ мыслей заметно меняется и становится позитивным, в голову приходят правильные мысли и решаются многие проблемы.
Если есть трудности в самостоятельном освоении релаксации могу Вам помочь, проведя сеанс интенсивной релаксации по видео или аудиосвязи. Подробнее о методе в моем блоге.
Здоровья и Удачи Вам!
Обращайтесь!
Помогу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Джейн!
Такое настроение может быть вызвано недостатком позитивных эмоций. Рекомендую за..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1517229-chuvstvuyu-sebya-pustoj-sovershenno-ne-znayu-chego-hochu-kak-budto-uzhe-nichego-ne-nado-ot-menya-nichego-ne-ostalos-ya-stanovlyus-nikem. Можно с вами обсудить этот ответ?