Я не умею за себя постоять. - вопрос №165252

Мне 25 лет. Зовут меня Михаил. И моя проблема в том, что я не умею за себя постоять. Никогда в своей жизни не дрался. Никогда никому не давал в лицо. И поэтому в школе меня все сильно гнобили. Сколько я пережил там оскорблений и унижений, не вспомнишь! Уже 8 лет как я закончил школу, а она мне чуть ли некаждый день снится, как кошмар. Когда на меня кто-то наезжает я впадаю в состояние панического страха. Я ничего в этот момент не могу поделать. И страх появляется сам, без моего ведома. Из спорта занимаюсь только плаванием и дома зарядкой, гантеллями и т.п. На большее моего здоровья не хватает (у меня с сердцем и дыханием проблемы). Поэтому я и не служил в армии. Да и слава Богу, что не служил, так как я бы там просто навсего не выжил. Девушки никогда не было. Да и я боюсь ее заводить, так как понимаю, что если ей будет угрожать реальная опасность, то я просто навсего ничего не смогу сделать. Я испугаюсь. Рос я в полной семье, но отец со мной толком не занимался, а наоборот постоянно на меня орал. И с детства я такой боязливый. Почему я боюсь драться? Потому что я до смерти боюсь боли. При ее ощущении могу потерять сознание. Помню как-то раз ударился носом ночью в темноте об стену, так у меня голова сильно закружилась, а чувствуя что у меня начинает идти кровь, мне стало очень плохо. Я без понятия как измениться. Говорят, полюби себя таким каков ты есть, но я себя таким ненавижу, и честно говоря смысла жизни не вижу. Да, я работаю и на свою мат. жизнь не жалуюсь, но дело даже не в этом, а в том, что у меня нет главного мужского качества — умения за себя постоять. И как мне с этим жить?