Не знаю что делать со своей жизнью. Асоциальность и не адаптированность - вопрос №1833388

Катя, доброго времени суток!

Если у Вас будет желание поработать над решением данной проблемой со мной, то можете позвонить мне для того, что бы дать более полную информацию о себе и о том, какие методы психотерапии Вы использовали с другими психотерапевтами. Так же, Вы можете предварительно больше узнать обо мне, прежде чем принять решение записываться ли ко мне на консультацию. В своей работе я использую, в основном, техники НЛП, имаготерапии и гипноз Эриксона, которые позволяют понять суть проблемы и еслинадо, то и переписать жизненный сценарий, убрав негативные установки, которые, как я понял, у Вас с детских лет. 

 Думаю, Вам стоит поработать так же над повышением самооценки и уровнем коммуникабельности, Напряжённость часто является своеобразной психологической защитой, как и многие расстройства которые относятся к психосоматическим (панические атаки часто являются последствиями затянувшегося напряжения и заставляют человека обратить на себя внимание, на свой организм).

 Катя, я провожу консультации по skype и буду рад помочь Вам в решении Ваших проблем. Всего Вам хорошего!

если попытки жить, как все, стабильно заканчиваются чем-то нежелательным, то, может, стоит в них что-то изменить? например, стараться быть не как все, а как комфортно и полезно вам. 

кроме того, стоит поработать над своим мышлением, которое играет не последнюю роль в формировании зажатости, отстраненности, апатии и прочего. в интернете легко найти памятки для людей, страдающих депрессией. не факт, что она у вас есть, но в них вы можете подчерпнуть для себя немало полезного. по крайней мере, узнаете о таких механизмах, как «черно-белое мышление» (оно же — максимализм), «катастрофизация» и «я должен». 

если будут вопросы, обращайтесь