у меня эмоциональная недоразвитость и зажатость. Я не могу выразить восторг, я совершенно не чувственна, не ласкова т.е я чувствую внутри то все, но - вопрос №1890858

Мужчины, как и все люди, чувствуют эмоции прежде всего через эмоции, передаваемые в виде энергии. Даже с закрытыми глазами можно почувствовать эмоцию человека. В том числе ощущается и зажатость человека, его неуверенность, пусть он и улыбается голливудской улыбкой на все 32 ) Поэтому не обращайте особого внимания в этом плане на выражение лица. Лица у всех разные, и правильная интерпретация эмоций приходит когда люди уже знакомы, знают характер друг друга и тд.  Будьте раскованы, искренни и спонтанные, это в первую очередь привлекает людей, просто попробуйте делать так и почувствуете разницу. Или же приходите на прием.

В таких случаях рекомендуют техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё состояние, психологию, и тело.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Если привнесёте уверенность в себя ив свои силы, тогда и сможете выражать и высвобождать все свои эмоции желания чувства.