Здравствуйте,подскажите есть ли методики,тесты,а лучше книги по которым можно проанализировать свои отношения с матерью....Выросши понимаю,что

повторяю ее модель поведения, хотя и не одобряю… Это все работа подсознания и как его вытащить наружу и переделать?

Ответы

Здравствуйте, Кристина.

Возможно, вам поможет книга, ссылку на которую, я отправила вам в чате. Однако, она, как любая книга не способна провести необходимую работу по освобождению от сценарного поведения. Она только даст вам некоторые наметки, подсказки и указатели.

Если возникнут вопросы — обращайтесь.
06.04.16
Доброе утро. Кристина, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «есть ли методики, тесты, а лучше книги по которым можно проанализировать свои отношения с матерью».
Ответ. Нет, таких методик, тестов и книг нет, иначе бы вы их давно нашли в интернете)))
Анализ отношений в системе «родители и дети» делается с помощью специальной системы анализа, позволяющей выявить проблемы в ней. Вы свою проблему осознаете ("повторяю ее модель поведения, хотя и не одобряю"), то есть осуществляете «перенос», присвоенной с детства от матери,  роли и модели поведения. 
Ваш вопрос "как его вытащить наружу"
Ответ. С помощью психотерапии, например, психоанализа или иных психологических методов валидного (принятого во всем мире и научно проверенного) анализа. 
Ваш вопрос «как… переделать?»
Ответ. Для этого вам необхдимо:
1. Простить мать. Например, как рекомендует В. Сатир (основательница семейной психотерапии)
   
2. Заняться процессом планомерного и системного саморазвития, которое позволит вам:
*прежде всего, определить ваш гендерный идеальный образ самой себя (например, женщина -вамп и т.д.),
*в соответствии с выбранным образом, поставить цель, например, изменить собственные личностные качества, например, были мягкой, стали жесткой и твердой (или наоборот) и т.д.; 
*определите новые сценарии и модели поведения/методы взаимодействия с окружающими, например, определите поступки и действия, в которых  они будут рефлексироваться;
*меняйте вашу привычную лексику, которая будет соответствовать вашему новому идеального образу.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
07.04.16
Доброе утро. Кристина, ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос «есть ли методики, тесты, а лучше книги по которым можно проанализировать свои отношения с матерью».
Ответ. Нет, таких методик, тестов и книг нет, иначе бы вы их давно нашли в интернете)))
Анализ отношений в системе «родители и дети» делается с помощью специальной системы анализа, позволяющей выявить проблемы в ней. Вы свою проблему осознаете ("повторяю ее модель поведения, хотя и не одобряю"), то есть осуществляете «перенос», присвоенной с детства от матери,  роли и модели поведения. 
Ваш вопрос "как его вытащить наружу"
Ответ. С помощью психотерапии, например, психоанализа или иных психологических методов валидного (принятого во всем мире и научно проверенного) анализа. 
Ваш вопрос «как… переделать?»
Ответ. Для этого вам необхдимо:
1. Простить мать. Например, как рекомендует В. Сатир (основательница семейной психотерапии)
   
2. Заняться процессом планомерного и системного саморазвития, которое позволит вам:
*прежде всего, определить ваш гендерный идеальный образ самой себя (например, женщина -вамп и т.д.),
*в соответствии с выбранным образом, поставить цель, например, изменить собственные личностные качества, например, были мягкой, стали жесткой и твердой (или наоборот) и т.д.; 
*определите новые сценарии и модели поведения/методы взаимодействия с окружающими, например, определите поступки и действия, в которых  они будут рефлексироваться;
*меняйте вашу привычную лексику, которая будет соответствовать вашему новому идеального образу.
Помните, выбрав профессионала, вы затратите на решение вашей проблемы, минимум психоэмоциональных и временных ресурсов. Мудрости вам
07.04.16

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Попескул

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
Решено
Ананизм
7 ответов
20.07.11
Вопрос задан анонимно