Получить ответ

Юрий 0 отзывов Рейтинг: 580 Общаться в чате Приседания. Выпады Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Приседания. Выпады" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1965389-kak-podtyanut-yagodici. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 22.05.16

Антуфьева Светлана Леонидовна 5.0 14 отзывов Рейтинг: 46 638 Общаться в чате приседания, плие, планка, ходьба, ходьба с утяжелителями. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приседания, плие, планка, ходьба, ходьба с утяжелителями." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1965389-kak-podtyanut-yagodici. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.05.16

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 476 1-й в Красоте и… Общаться в чате Здравствуйте. Очень хорошо помогает -напрягать мышцы ягодиц, сидя на стуле или стоя/поочередно, как бы играя ими/. Будьте красивы и здоровы! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Очень хорошо помогает -напрягать мышцы ягодиц, сидя на стуле или стоя/поочередно, как..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1965389-kak-podtyanut-yagodici. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 23.05.16

Штайнерт Станислав Робертович 0 отзывов Рейтинг: 6 568 Общаться в чате Здравствуйте, попробуйте выпады в таком виде делаете глубокий выпад в одну сторону затем быстро поворачиваетесь и глубокий выпад в другую. Получается как скручивание ,.ягодицы сжимаются и забиваются очень хорошо, качаются быстро. Также хорошо приседать, просто без веса постановка стоп разная, широко, глубокие приседания,  узкая постановка, и на ширину плеч. Стопы можно развернуть в сторону, или вовнутрь. Успехов вам в тренировках! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, попробуйте выпады в таком виде делаете глубокий выпад в одну сторону затем быстро пово..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1965389-kak-podtyanut-yagodici. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 24.06.16

Финансист 0 отзывов Рейтинг: 361 Общаться в чате Добрый день! Для начала подтяните питание. Если же с питанием всё хорошо тогда просто выделяйте один тренировочный день на ягодичные мышцы и бицепс бедра. Очень хорошо помогает правильное выполнение гиперэкстензии, выпады, глубокий присед. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день! Для начала подтяните питание. Если же с питанием всё хорошо тогда просто выделяйте один..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1965389-kak-podtyanut-yagodici. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 14.12.16

Владимир Русский 5.0 3 отзыва Рейтинг: 777 4-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы