Как можно уравновесить свое эмоциональное состояние,если мешают внешние жизненные факторы?

Ответы

А можно ли подробнее узнать вашу ситуацию? Какое состояние? Какие именно факторы? Может у вас там такие факторы, что ваше эмоциональное состояние является самым нормальным?
11.07.16
Доброго времени суток.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого необходимо практиковать йогу, кардио тренировки и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
11.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Елена Анатольевна Барабаш

Сейчас на сайте
Есть проблема, которая осложняет жизнь Вашего ребенка? Вы хотите, но не знаете, как помочь ему? Я знаю КАК Вам помочь! Консультирую по вопросам: • снижение уровня тревожности и агрессивности; • корре Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
5 ответов
23.07.13
Вопрос задан анонимно