Получить ответ

Светлана 4.9 18 отзывов Рейтинг: 50 922 20-й в Психологии Общаться в чате Зависит от того, при каких обстоятельствах вы разучились это делать. А также не помешает обратиться к неврологу по поводу бессонницы, которая может иметь не только психологическую, но и физиологическую (медицинскую) причину. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Зависит от того, при каких обстоятельствах вы разучились это делать. А также не помешает обратиться ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2110005-kak-zanovo-nauchitsya-spat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.09.16

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 206 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемый Владимир! У бессонницы могут быть как физиологические так и психологические причины. Вам нужно обратиться к врачу-сомнологу, чтобы понять, отчего бессонница. При необходимость психологические причины прорабатываются с психологом/психотерапевтом. Здоровья Вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемый Владимир! У бессонницы могут быть как физиологические так и психологические причины. Вам..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2110005-kak-zanovo-nauchitsya-spat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.09.16

ЛИДИЯ Добрый день. Владимир, ответ на ваш вопрос «Как заново научиться спать?» Ответ. Для этого вам нужно создать оптимальные условия для сна, то для нормализации работы нервной системы. 1 условие. Придумать ваш персональный ритуал для сна, например: *ежедневная вечерняя прогулка, *отказ от вредных привычек (например,  курения или компьютерных игр и др.), от питания за два часа до сна и пития возбуждающих напитков (типа кофе и чая) перед сном, *проветривать спальню и всегда спать с открытой форточкой, *прием теплого душа, *читать перед сном (например, учебник «Психология» для ВУЗов или что-то другое) 2 условие. Исключите стрессовые факторы перед сном. Для этого воспользуйтесь советом Скарлет О Хара «А об этом я подумаю завтра» 3 условие. Исключите физиологические первопричины проблемы, пройдя полное медицинское обследование. Мудрости вам.    Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов.  05.09.16

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Владимир, здравствуйте. У Вашего сна, есть причина, которых может быть несколько… Что бы найти эту причину, надо знать, сколько продолжается подобное состояние, какой Вы ведете образ жизни, были ли стрессы? Обязательно надо обратиться к врачу невропатологу и психотерапевту. Когда будет заключение специалистов, то только тогда можно давать Вам конкретные рекомендации. Это Ваше здоровье и прошу Вас, меня услышать — Не экспериментируйте над собой, а сделайте так, как я написал. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Владимир, здравствуйте. У Вашего сна, есть причина, которых может быть несколько… Что бы найти эту п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2110005-kak-zanovo-nauchitsya-spat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.09.16

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Разберитесь, Владимир, с проблемами возникшими в отношении сна, разберитесь в причинах его отсутствия, освободитесь от них. Справитесь с истинной причиной бессонницы, уйдет следствие — отсутствие сна и вернется сладость снов и сновидений. Удачи. Ирина. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Разберитесь, Владимир, с проблемами возникшими в отношении сна, разберитесь в причинах его отсутстви..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2110005-kak-zanovo-nauchitsya-spat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 05.09.16

Дмитрий 4.8 13 отзывов Рейтинг: 913 74-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Анна 0 отзывов Рейтинг: 0 Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 432 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы