у меня такая проблема дружил с девушкой долгое время а мой начальник долгое время давил эмоционально говорил что не даст и делал все что мог в

результате я стал свой гнев срывать на ней потом стал дружить с другой ситуация повторилась опять стал срывать свой гнев на своей девушки как перестать срываться на своей подруги
11.10.16
3 ответа

Ответы

Уважаемый Сергей!
Иногда в таких случаях помогает заместительная терапия. В некоторых фирмах в Японии ставят манекен, похожий на начальника и любой служащий может бить этот манекен со всей жестокостью.
Вы можете на боксерскую грушу повесить фото начальника и от души ему настучать.
Это помогает сбросить негативные эмоции.
Удачи Вам!
11.10.16
Сергей, найти более экологичный способ освобождаться от негатива: спорт, силовые нагрузки, дыхательные практики, спортивные танцы, и т.д.
С благодарностью и уважением к вам.
11.10.16
Доброго времени суток.

Если Вам не помогает обычная медицина, или Вы не желаете принимать химию.
В таких случаях рекомендуют альтернативную медицину, это — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Панические атаки, и прочие психологические расстройства, решаются путём длительных коррекционных консультаций с психологом.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.

P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
11.10.16
Рекомендуем личную консультацию

Алексей Аршевский

Сейчас на сайте
Врач (высшее мед. образование). Высшее психологическое образование (МГУ). Опыт работы 15 лет. Являюсь учеником Мехди Эбрагими-Вафа в Праге. Решаю серьезные проблемы, нестандартный подход, собственные методики. Часто подключаю парапсихологические сп Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
2 ответа
13.04.12
Вопрос задан анонимно