Карина, это значит, что Вы засыпаете. Тело уходит в сон и может резко расслабляться. «Падение» — это изменение состояния сознания (переход от бодрости ко сну).
Это значит нужно глубже идти в себя, что бы понять себя и мир который Вас окружает. Иначе можно там и прожить жизнь не проснувшись и вздрагивая время от времени.
Наше тело, это один из инструментов, познать себя.
Изучите эти вопросы — техники релаксации, дыхательные упражнения, медитацию.
Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или на пару недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.
Так же есть аутогенная тренировка. Прочтите о ней в интернете.
P.S. Пожалуйста, не забывайте ценить время, труд, и усилия психологов. Оставляйте оценку — “лучший ответ”. На понравившийся Вам ответ. Заранее признателен.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Это значит нужно глубже идти в себя, что бы понять себя и мир который Вас окружает..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2162863-kogda-ya-zasipayu-ya-kak-budto-padayu-i-srazu-zhe-ya-vzdergivayus-chto-eto-znachit. Можно с вами обсудить этот ответ?