Как перестать переживать из-за оценок в Колледже

Ответы

Доброго времени суток.

Начать контролировать все эти процессы, и начать нести ответственность в пропорции; Сколько усилий приложил — такой результат и получил. 

Что значит начать контролировать эти процессы? Это значит быть во всеоружии готовым к предметам, подкованным к знаниям, иметь более менее теоретическую базу.

Так же изучите эти дисциплины -  техники релаксации, дыхательные упражнения, медитация.

Медитация, помогает Вам своими руками, за счёт своих внутренних, природных, естественных ресурсов помочь своему организму, привнести гармонию в свой внутренний мир, то есть гармонизировать своё общее состояние и здоровье в целом.
Для этого желательно практиковать йогу, кардио тренировки вегетарианство и медитацию. И это не должно быть увлечением на пару занятий или недель, это должно стать для Вас ОБРАЗОМ ЖИЗНИ, тогда и результаты придут.
Так Вы научитесь лучше, больше, всесторонне понимать себя, своё тело, свой внутренний мир и состояние, а так же собственную психологию поведения.

Можете начать поиск в сети с этого —

www.psychologos.ru/articles/view/polza_meditacii

vitaportal.ru/diety-i-fitnes/fitnes-i-sport/meditatsiya-energiya-molodosti.html

ru.wikihow.com/Special:GoogSearch?cx=008953293426798287586%3A9eczeje2tra&cof=FORID%3A10&ie=UTF-8&q=%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F

Мир — Вам!

~ Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
26.11.16
Сейчас на сайте
Уважаемый Андрей!
Не нужно придавать большой значимости оценкам. Главное, чтобы не отчислили и обязательно осваивайте профессию и навыки.
Недавнее исследование показало, что самыми успешными людьми являются троечники. Отличники становятся специалистами, двоечники зачастую маргиналами, а успех — за троечниками...
Удачи Вам!
26.11.16
Снизьте для себя значимость оценок. Вы сами себя как оцениваете? Ориентируйтесь на собственную оценку своих знаний. Удачи!
26.11.16
Андрей, во взрослой жизни студента существуют только две оценки: «Сдал» и «Несдал». Главное, чтобы вы посещали занятия и, чтобы в вас оседали гуманитарные знания и практические навыки по специальности и, чтобы не было «хвостов» (совсем хорошо еще и удовольствие получать от учебы как таковой, от самого процесса, а не от отметок в зачетной книжке), остальное «от лукавого». Передвиньте приоритеты на процесс учебы, на ваш интерес к специальности, тогда про оценки вообще забудете (в разумных пределах).
26.11.16
Здравствуйте, Андрей.Понаблюдайте как Вы это делаете (переживаете). Как раскручиваете свои мысли и чувства и скажите себе «стоп». Задайте себе вопрос: «Мои переживания мне как-то помогают получать только отличные оценки?» И если уж Вы решите иметь допустим пять по таким-то предметам и четыре по другим, поставьте себе цель,  составьте план своих действий по достижению  поставленной цели, таким образом, чтобы свести переживания  к минимуму. Удачи!
26.11.16
Рекомендуем личную консультацию

Игорь Летучий

Сейчас на сайте
Психолог, магистр психологии, с опытом работы более 12 лет. К КАЖДОМУ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД + ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ! ! Эффективное личное и семейное консультирование: любовные и интимные отношения, кризисные и тревожные состояния, трудности в общ Узнать подробнее
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Дети и подростки