Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 047 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ. он  будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2364917-est-i-ochen-meshayut-sejchas-ogranichivayushie-ubezhdeniya-po-povodu-kritiki-v-svoj-adres-ne-mogu-vipolnyat-zakazi-naemnaya-rabota-voobshe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.03.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 332 1-й в Психологии Общаться в чате Диана, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 5 — 10 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие.  Будет желание, обращайтесь, можно сделать специальные упражнения, которые будут Вас мотивировать и Вы получите быстрый эффект, без «растягивания на месяцы»  От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Диана, здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое со..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2364917-est-i-ochen-meshayut-sejchas-ogranichivayushie-ubezhdeniya-po-povodu-kritiki-v-svoj-adres-ne-mogu-vipolnyat-zakazi-naemnaya-rabota-voobshe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.03.17

Кудряшов Игорь Леонидович 4.9 276 отзывов Рейтинг: 582 933 2-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Диана. Вообще, запрос не нов, более скажу — самый распространенный. Относится к самооценке. Именно ее Вам нужно привести в порядок. Существует даже термин — личностный рост. А вот насколько Вы его «растянете» — зависит напрямую от Вас. Разумеется, работа с психологом ускорит процесс. Можете обратиться ко мне (изучите мой профиль). Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Диана. Вообще, запрос не нов, более скажу — самый распространенный. Относится к самоо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2364917-est-i-ochen-meshayut-sejchas-ogranichivayushie-ubezhdeniya-po-povodu-kritiki-v-svoj-adres-ne-mogu-vipolnyat-zakazi-naemnaya-rabota-voobshe. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 11.03.17

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 396 047 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Шота Джемалович 4.8 71 отзыв Рейтинг: 33 244 24-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы