Нужна психологическая помощь при беременности. Как избавиться от неприятных переживаний из прошлого. - вопрос №2482022

Здравствуйте! Мне 31 год, сейчас я беременна первый раз, 7 месяц. Последнее время меня беспокоят переживания из прошлого. Мои родители развелись, когда мне было 8. Нас было две сестры, я младше сестры на 2 года. Когда мне было 10 лет, наша мать родила еще одну дочку от мужчины, который вскоре быстро исчез и ничем не помогал. С рождением третьего ребенка наше нормальное детство закончилось. Гулять – только с коляской, дома часто сидели с ребенком. А через год мою старшую сестру перевезли жить к бабушке (из-за того, что сестра стала хуже учиться, решили, что ей ребенок мешает). И с тех пор вся помощь матери легла на меня. Жили бедно, на скромные деньги, которые давал мой отец на мое питание мы жили втроем с мамой и ребенком, были большие долги за коммуналку и пр. Когда мама вышла на работу (ребенку было чуть больше 2 лет), я каждый день после школы забирала ее из сада, который находился в часе ходьбы (денег на автобус мне давали только на обратный путь), вела все хозяйство, и весь вечер была с ребенком, укладывала спать.Мать приходила около 11 вечера. У меня быстро исчезли все друзья, никаких хобби или кружков. Однажды я спросила старшую сестру, почему она живет у бабушки и у нее нормальная жизнь, а я типа тут как проклятая с ребенком. Она психанула и ответила мне, что я обнаглевшая, что задаю такие вопросы. Мое рабство закончилось примерно в 16 лет, когда мать нашла себе нового мужа, который ей позволил уйти с работы. Не смотря на мою помощь матери, отношения у нас с ней были плохие, часто ругались, с моих 15 лет мы почти не разговаривали. Когда мне было 19-20 лет, она снова была беременна. Ее муж начал ко мне приставать. Мой парень тогда поговорил с ним, чтобы беременную мать не тревожить. Но она все равно узнала, ее муж ей сам сразу рассказал, типа мой парень ему угрожает (!). Она влетела ко мне в комнату и пыталась бить меня ногами со словами, что убьет меня, если с ее мужем что-нибудь случится. После всего этого мать согласилась разменять квартиру и разъехаться (о чем я просила ее много лет). За 11 лет я виделась с ней 2-3 раза и то случайно, мы не общаемся. Я ей даже не рассказывала, что беременна. Она вспоминает обо мне только, когда ей нужна помощь. В последний раз, когда она звонила, я не стала ей отвечать. У старшей сестры уже двое детей, она их обожает и вообще не понимает, как можно не хотеть детей. А я до 27-28 лет вообще думать о них не хотела… Понимала, что время уходит, но боялась, что будет так же трудно, не готова была снова стать нянькой. Сейчас ребенок запланированный, есть свое жилье, и материально в целом с мужем готовы. Но меня сильно пугает перспектива снова окунуться в заботы о ребенке, боюсь, что снова вернется то ощущение безысходности, когда понимаешь, что будут идти годы, а ты все так же будешь сидеть с ребенком… Постоянно вспоминаю, как это было тогда, с сестрой… Каждый раз думаю, как это было несправедливо – лишать меня детства и делать из меня няньку. Понимаю, что сейчас это мой ребенок, желанный, что будет материнский инстинкт и всякие приятные моменты… Но все равно все время как будто сравниваю то, что сейчас, с тем, что было тогда в детстве. Даже покупать ничего не хочу для ребенка, мне кажется, что я уже воспринимаю его неадекватно… А ведь он-то точно не виноват, что у меня такой неудачный опыт. Свою сестру тогда в детстве я совсем не любила, сильно раздражалась на нее, иногда истерила при ней, кричала, как мне все это надоело, рыдала, а она бедная смотрела на все это. Боюсь, что мой ребенок будет меня так же раздражать. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от неприятных мыслей и переживаний?