Здравствуйте. О наличии у себя пограничного расстройства личности я знаю, а как жить с ним - нет. На данный момент я временно уехала из своего города, где остались мои друзья и молодой человек, - вопрос №2575130

которого я изначально добивалась, а теперь просто не переношу.Я живу заграницей, где никто не знает моего языка и мне это даже нравится. Я стараюсь максимально приблизиться к животному образу жизни — обходиться без лишних слов, просто радоваться хорошей погоде, вкусной еде и не думать о каких-то проблемах. Здесь у меня их просто нет. Все эти люди — друзья и тот парень требуют от меня постоянных рассказов о том, как я здесь, и я понимаю, что это нормально, но у меня просто нет сил что-то рассказывать. И я не рассказываю. Иногда просто объясняю, что меня правда утомляет что-то долго писать, но это не понимают. Я возможно сама не понимаю, отчего это. Наверное, я правда не хочу иметь друзей, с которыми нужно регулярно поддерживать общение. В ответ на свое молчание я получаю километры писем с претензиями, которые еще больше отбивают у меня желание объяснять что-то. Я умею адекватно анализировать свое поведение и понимаю, что поступаю плохо, но не могу иначе, меня травмирует это, даже сейчас писать вам мне очень тяжело, хочется бросить это всё и ни о чём не думать.А еще, я не знаю, как буду возвращаться. Я хочу домой, но почему-то отличается жизнь там, вернее, моя голова. Будто становится более засоренной.Хотя и здесь я так же хожу на работу, коммуницирую по минимуму. И не знаю, в чем мой вопрос. Наверное, в том, как найти эту потерянную гармонию.
Здравствуйте. Все зависит от того, что Вы считаете гармонией. Если определение гармонии исходит от Вашего восприятия, то Вам нужно просто доверять себе. А если Вы считаете гармонию комфортом тех, кто Вас окружает, то является ли это для Вас гармонией?
То что, Вам хорошо на определенном расстоянии от людей, не говорит о Вашей ненормальности, это Ваша особенность и Вам нужно просто принять ее. 
Почитайте книгу Лейни Мартин «Непобедимый интроверт», возможно она Вам многое прояснит о себе.
04.09.17
В вашем случае, самое оптимальное. Изучить себя. Все свои потребности и желания. Стереотипы и поведения и адаптироваться.
Даже людей с диагнозами просто адаптируют. Находят им такую нишу в жизни где они будут жить не причиняя беспокойства себе и окружающим.
Хорошо бы определить источники вашего психоэмоционального напряжения и как то с ними разобраться.
Если это семья, может быть имеет смысл всем вместе сходить туда где вам диагноз поставили. Для того что бы им объяснили как им нужно себя вести с вами, не вызывая в вас лишнего напряжения.
04.09.17
здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. Будет, желание, обращайтесь, жить с этим можно и можно жить счастливо! 
От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!
04.09.17
По мнению автора лучший ответ отсутствует.

Шендерова Елена

Сейчас на сайте
Эксперт месяца
Читать ответы

Дмитрий

Сейчас на сайте
Читать ответы

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Решено
Ударил жену
12 ответов
25.05.13
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store