Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Леушин Андрей Владимирович 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2618392-zdravstvujte-u-menya-vot-takoj-vopros-ya-stradayu-panicheskimi-atakami-uzhe-pol-goda-i-s-kazhdij-razom-vse-huzhe-i-huzhe-vse-eti-simptomi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.10.17 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Надежда, здравствуйте. Однозначно продолжайте наблюдение у врача, с точки зрения психологии, перестаньте бояться панических атак, отследите свое состояние на начальной стадии, можете в этот момент начать делать дыхательные упражнения, ущипнуть себя В целом адекватно относитесь к ситуациям и я Вам, Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Надежда, здравствуйте. Однозначно продолжайте наблюдение у врача, с точки зрения психологии, переста..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2618392-zdravstvujte-u-menya-vot-takoj-vopros-ya-stradayu-panicheskimi-atakami-uzhe-pol-goda-i-s-kazhdij-razom-vse-huzhe-i-huzhe-vse-eti-simptomi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.10.17

Светлана 4.9 18 отзывов Рейтинг: 50 922 21-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте, Надежда. Как что делать? Что делает человек, если он заболеет? Лечится. Вы заболели, значит, вам лечиться. Обратитесь к психотерапевту. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Надежда. Как что делать? Что делает человек, если он заболеет? Лечится. Вы заболели..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2618392-zdravstvujte-u-menya-vot-takoj-vopros-ya-stradayu-panicheskimi-atakami-uzhe-pol-goda-i-s-kazhdij-razom-vse-huzhe-i-huzhe-vse-eti-simptomi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.10.17

Смирнов Андрей ★ Gesmer ™ 4.9 336 отзывов Рейтинг: 359 167 4-й в Психологии Общаться в чате Уважаемая Надежда! При ПА эффективен сеанс психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернете. Обращайтесь! Помогу! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Надежда! При ПА эффективен сеанс психокатализа по видеосвязи. О методе читайте в Интернет..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2618392-zdravstvujte-u-menya-vot-takoj-vopros-ya-stradayu-panicheskimi-atakami-uzhe-pol-goda-i-s-kazhdij-razom-vse-huzhe-i-huzhe-vse-eti-simptomi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 12.10.17

Александра 4.9 141 отзыв Рейтинг: 16 568 36-й в Психологии Общаться в чате Надежда, здравствуйте! Обратитесь к психологу за консультациями.Не поддавайтесь страху.Конечно, это тяжело, но иначе с ним не справиться.Нужно разобраться в причинах страха и начать использовать различные техники, чтобы справляться с приступами ПА. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Надежда, здравствуйте! Обратитесь к психологу за консультациями.Не поддавайтесь страху.Конечно, это..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2618392-zdravstvujte-u-menya-vot-takoj-vopros-ya-stradayu-panicheskimi-atakami-uzhe-pol-goda-i-s-kazhdij-razom-vse-huzhe-i-huzhe-vse-eti-simptomi. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 13.10.17

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Константин Шумилин 4.9 174 отзыва Рейтинг: 41 959 23-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы