Как научиться брать ответственность на себя? Постоянно есть внутреннее желание убежать от ответственности, пустить на самотёк, ждать, что все само собой решиться. Неустойчивое состояние к преодолению - вопрос №2621986

Вопрос задан анонимно
16.10.17
6 ответов

Ответы

Здравствуйте. Нужно взять обязательство и заявить о нем. И отсечь себе пути к отступлению. Пример. Две женщины имели избыточный вес и очень хотели похудеть. Но никак не могли. Тогда они договорились между собой держать строгую диету, а в случае, если кто-то нарушит ее, съесть собачий корм и снять это на видео.  Они рассказывали, что когда их одолевал голод, они брали пачку собачьего корма, и читали вслух его содержимое. Это их поддерживало.   Они выдержали, сдержали свое слово, снизили вес, и были очень довольны.
Вы выберите свой способ.
Успеха!
16.10.17

Добрый день! То что мне известно по данному вопросу — человека не научили получать удовольствие от того, что у него самого что-то получается. По теории психо-социального развития Эриксона мы можем говорить о фиксации в возрасте от 1 до 3 лет и от 3 до 6 лет, когда у ребёнка формируется диада «стыд-самостоятельность» и «вина-инициатива». То есть в эти промежутки времени, скорее всего, родители вам давали послания, что самостоятельно у вас ничего не получается и вам было стыдно, а если вы будете сами что-то пробовать делать, то всё испортите, усложните родителям жизнь и вы будете чувствовать вину. Ну и, наверное, они перестарались с этими ограничениями. По итогу проблема с получением удовольствия от принятия на себя ответственности.

Моя рекомендация — вам нужно окружение людей, которое будет поддерживать вашу самостоятельность и инициативу, хвалить вас, поддерживать в этом. В итоге вы привыкните и продолжите. Люди, соответственно, так же должны всем этим обладать.

16.10.17
Здравствуйте! Вы в себе неуверенны? Боитесь ошибиться и потом корить себя за это придется? А когда вы вроде бы не при чем — и винить вас ненадо. Боитесь самокритики? Много вы в своей жизни сделали ошибок? Вы о чем-то сильно жалете? У вас есть чувство вины за что-то? Тогда прежде, если вы хотите что-то начать делать — задайтесь вопросом: «А нужно ли это вам? Этого ли вы хотите? А может вы совершенно не этого хотите, может в этом причина?» Успехов вам.
16.10.17
что у Вас с волеЙ? об этом   — только ко мне.
16.10.17
Здравствуйте. 
Какие выгоды у вас есть от того, чтобы не брать ответственность на себя за свою жизнь? Пустить на самотек события в своей жизни лишь с виду проще, ведь в таком случае вы не отвечаете ни за что, от вас ничего не зависит, кто-то другой может всем управлять. Это как в детстве — кто-то решает за тебя, а ты не имеешь права решать.  Взяв ответственность на себя мы отвечаем за поступок, за последствия, но мы также можем менять что-либо. Иногда важно просто решиться и один раз преодолеть этот путь.
16.10.17
Сейчас на сайте
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на  название записи большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
16.10.17

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы

Яна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store