Получить ответ

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Разобраться в себе. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Разобраться в себе." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2625630-u-menya-problemi-s-molodim-chelovekom-slishkom-chasto-na-nego-obizhayus-bez-osobih-prichin-chto-delat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.10.17

Игорь Летучий 4.9 826 отзывов Рейтинг: 712 098 1-й в Психологии Общаться в чате Здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, В — наше отношение к ситуации, С — эмоциональное состояние. Многие люди думают, что А=С, но это не так, на наше эмоциональное состояние влияет  В, как мы относимся к происходящему. Как только начинается описанное Вами состояние, то отслеживайте это на начальной стадии, и сразу начинайте формировать адекватное отношение к ситуации. Так же рекомендую Вам прочитать Психотренинг по методу Альберта Эллиса, если так введете в любой из поисковиков, то найдете его — информация Вам поможет изменить иррациональные установки, на рациональные. Так же, что бы успокоится, то начните заниматься дыхательными упражнениями,  релаксационными техниками, например утром и вечером по 10 — 15 минут, представлять себя, спокойной  и уверенной в себе. Найдите любимое хобби, которое бы Вас успокаивало и Вы получали от этого удовольствие. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Предлагаю Вам взять за основу формулу Альберта Эллиса АВС, где А — это любое событие, ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2625630-u-menya-problemi-s-molodim-chelovekom-slishkom-chasto-na-nego-obizhayus-bez-osobih-prichin-chto-delat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.10.17

Татьяна 4.7 14 отзывов Рейтинг: 18 715 Общаться в чате Здравствуйте. Обида — это не сбывшиеся ваши ожидания, предположения. Объясните молодому человеку, что Вы от него ждете, чего хотите чтобы он делал или наоборот не делал. Он будет хотя бы знать причины ваших обид. И хотя Вы написали, что обижаетесь без причин, вероятнее всего причины есть, надо только понять в чем они конкретно заключаются. И здесь фокус внимания на себя, а не на м.ч. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте. Обида — это не сбывшиеся ваши ожидания, предположения. Объясните молодому человеку, чт..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2625630-u-menya-problemi-s-molodim-chelovekom-slishkom-chasto-na-nego-obizhayus-bez-osobih-prichin-chto-delat. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 19.10.17

Ольга Мараева 5.0 43 отзыва Рейтинг: 2 568 60-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Леушин Андрей 4.9 529 отзывов Рейтинг: 395 908 3-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Скилкова Ирина 4.9 332 отзыва Рейтинг: 305 966 5-й в Психологии Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы