Здравствуйте. Я не знаю как описать ситуацию. У меня проблемы с едой. Например я не могу успокоиться, пока не съем что-нибудь вредное. Я много раз пытался держать себя в руках, но чаще всего я - вопрос №2734961

срываюсь и иду есть всякую дрянь. И это несмотря на то что я сытый. Я могу нормально поесть (суп например, второе), но потом мне "требуется" сожрать сладкое/мучное/фастфуд. Можно ли как то обмануть свой мозг, типа я съел и забыть об этом? Во многом из-за этого я страдаю лишним весом
17.01.18
2 ответа

Ответы

приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
17.01.18
Здравствуйте! 
1. Как только хочется «сожрать» что-то вредное — 20 раз отжаться от пола или подтянутся на турнике.
2. Составить меню и учиться питаться правильно, учитывая лишний вес.
3. Постоянные занятия спортом.
С уважением Геннадий.
17.01.18

Ирина Киселева_Психолог

Сейчас на сайте
Читать ответы

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
13 ответов
18.05.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store