Здравствуйте. Я не знаю как описать ситуацию. У меня проблемы с едой. Например я не могу успокоиться, пока не съем что-нибудь вредное. Я много раз пытался держать себя в руках, но чаще всего я - вопрос №2734961
срываюсь и иду есть всякую дрянь. И это несмотря на то что я сытый. Я могу нормально поесть (суп например, второе), но потом мне "требуется" сожрать сладкое/мучное/фастфуд. Можно ли как то обмануть свой мозг, типа я съел и забыть об этом? Во многом из-за этого я страдаю лишним весом
приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его нужно нажать на центр окошка или на название записи.
Большая просьба при публикации дополнений к вопросам извещать об этом в личном сообщении ибо по другому о них не узнать если повторно не просмотреть вопрос. Если по какой либо причине аудиозапись не открывается то обратитесь пожалуйста также в личку для устранения проблемы
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "приветствую. ваш аудио ответ будет доступен в течении ближайших 5-10-ти минут. чтобы послушать его н..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2734961-zdravstvujte-ya-ne-znayu-kak-opisat-situaciyu-u-menya-problemi-s-edoj-naprimer-ya-ne-mogu-uspokoitsya-poka-ne-sem-chto-nibud-vrednoe-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте!
1. Как только хочется «сожрать» что-то вредное — 20 раз отжаться от пола или подтянутся на турнике.
2. Составить меню и учиться питаться правильно, учитывая лишний вес.
3. Постоянные занятия спортом.
С уважением Геннадий.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
1. Как только хочется «сожрать» что-то вредное — 20 раз отжаться от пола или подтяну..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2734961-zdravstvujte-ya-ne-znayu-kak-opisat-situaciyu-u-menya-problemi-s-edoj-naprimer-ya-ne-mogu-uspokoitsya-poka-ne-sem-chto-nibud-vrednoe-ya. Можно с вами обсудить этот ответ?