Очень плохо сплю по ночам! Лежу думаю о прошлом, вспоминаю былых друзей, любовников,какие ошибки допустила, чего не сделала. Это ужасно и больно. - вопрос №2738915
Добрый день, Руслана. прошлое нужно отпускать и воспринимать таким какое оно уже есть.если вам необходима помощь в этом вопросе, обратитесь к эксперту индивуально
С уважением, успехов и удачи
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Руслана. прошлое нужно отпускать и воспринимать таким какое оно уже есть.если вам необх..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2738915-ochen-ploho-splyu-po-nocham-lezhu-dumayu-o-proshlom-vspominayu-bilih-druzej-lyubovnikov-kakie-oshibki-dopustila-chego-ne-sdelala-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это навязчивые мысли или действия, которые захватывают и психику вводят в разные состояния, уводя этим её от реальности.
Навязчивые мысли — это один из механизмов психики, за которым может скрываться множество вариантов причин и ситуаций, скорее всего родом из детства или юности, которые проявились во взрослой жизни. Ваша психика, когда-то столкнулась с каким-то вопросом, и выработала для себя механизм ухода в навязчивость. В дальнейшем, этот механизм может исчезать, а может взяться за основной формат реакции.
Навязчивость — это симптом, а не сама болезнь, поэтому самостоятельно определить причину её появления тяжело. Что-то в вашей жизни было такого, что способствовало формированию навязчивости. При столкновении с какими вопросами это проявляется больше всего? Когда это появилось первый раз? Что происходило в вашей жизни, когда только появились эти мысли? От каких тревог уводит ваш механизм навязчивости? ... — на все эти и многие другие вопросы необходимо искать ответы, которые спрятаны в вашей истории жизни, соответственно знаете их только ВЫ! Поэтому, предлагаю вам найти причину появления подобной реакции психики, а не только бороться со следствием. Сделать это можно в процессе консультаций, найдя истоки событий, которые сформировали эти навязчивые мысли и действия, дать им оценку с позиции сегодняшнего дня и тогда психика откажется от них из-за ненадобности.
Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Руслана!
Ситуация, которую вы описываете, очень похожа на механизм навязчивости — это..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2738915-ochen-ploho-splyu-po-nocham-lezhu-dumayu-o-proshlom-vspominayu-bilih-druzej-lyubovnikov-kakie-oshibki-dopustila-chego-ne-sdelala-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Уважаемая Руслана!
Нет никакого смысла ворошить прошлое. Его не изменишь.
Рекомендую овладеть правильной релаксацией. При регулярных занятиях хотя бы по 15 минут в день Вы обретете спокойствие, будете меньше зависеть от внешних раздражающих факторов, будете быстрее восстанавливать силы и начнете мыслить более позитивно.
Обращайтесь! Научу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Руслана!
Нет никакого смысла ворошить прошлое. Его не изменишь.
Рекомендую овладеть пра..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2738915-ochen-ploho-splyu-po-nocham-lezhu-dumayu-o-proshlom-vspominayu-bilih-druzej-lyubovnikov-kakie-oshibki-dopustila-chego-ne-sdelala-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?
Для чего Вы это делаете, если это «ужасно и больно» (и мешает спать)? Как Вы хотите это изменить?
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Для чего Вы это делаете, если это «ужасно и больно» (и мешает спать)? Как Вы хотите это изменить?" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2738915-ochen-ploho-splyu-po-nocham-lezhu-dumayu-o-proshlom-vspominayu-bilih-druzej-lyubovnikov-kakie-oshibki-dopustila-chego-ne-sdelala-eto. Можно с вами обсудить этот ответ?