Доброго времени суток! На сайте я сейчас в первый раз нахожусь, заставил меня это сделать не интерес, мне нужна помощь. Мне 22 года зовут меня Анастасия. Я не знаю с чего начать. 3 года я состою в - вопрос №2801276

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это какая-то реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами.

Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние детские годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом. Что-то в вашей жизни произошло, что у вас включились эти защиты. 

Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. 

Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами специалисту и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

1. Делать только то, что хочется.

2. Не делать того, чего делать не хочется.

3. Сразу говорить о том, что не нравится.

4. Не отвечать, когда не спрашивают.

5. Отвечать только на вопрос.

6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Начинайте с малого. Задавайте сами сего вопросы. Чего я хочу на завтрак? Какое платье хочу купить? Какое кино хочу посмотреть?
Когда в мелочах наступит ясность -то есть вы начнете понимать чего хотите, переходите к более глобальным вопросам -профессии и т.д.
Займитесь собой, найдите хобби, расширьте круг друзей, пройдите дополнительные курсы даже по интернету. Ну и к психологу. 5-10 сеансов и вы как морковка.
Любви, успеха!