Добрый день ! Помогите мне пожалуйста , у меня страх общения с людьми . Как только захожу в банк или больницу и т.д . В животе как будто камень сжимаются мышци . Начинаю заикаться не внятно говорить - вопрос №2957192

Андрей, здравствуйте. Надо найти причины страха, понять, после чего Вы стали бояться. Самостоятельно, надо как не парадоксально, перестать бояться самого страха, идти на встрече ему, по принципу, «бойся, но делай». Вы уже много раз боялись и остались, слава Богу, живы и здоровы, то есть с Вами ничего не случится, Вы своими «накручиваниями», только усиливаете страх. Утром и вечером, займитесь релаксационными техниками, где будете себя представлять спокойным и уверенным в себе, без описанных Вами симптомов. но в реальной жизни, не уходите от страха, а наоборот, чаще посещайте банки и больницы. В целом расширьте свой круг общения. От всей души, желаю Вам — Успехов и всего самого наилучшего!!!