Мы прожили 23 года вместе, у нас взрослая дочь. Вчера я застала мужа ехавшего со своей любовницей. По приходу устроила скандал и он ушел. Он сказал, что любит ее и эти их отношения продолжаются давно - вопрос №2999748

Здравствуйте, Алена. Пережить измену всегда тяжело. Кажется, мир рушится и земля уходит из-под ног… Но справиться с этим можно, если только есть настоящее желание и твердое намерение. Здесь, на форуме, вы, скорее всего, не получите той помощи, на которую рассчитываете и вам лучше бы пройти личную терапию. Она может быть довольно продолжительной, т.к. ситуация довольно сложная и решается она не так уж и просто. Но шанс есть. Решать, конечно же, вам.

Алена, здравствуйте!
Сейчас вам очень тяжело. Но вы сделаете ситуацию ещё более тяжёлой, если станете насильно удерживать мужа, усугубляя своё собственное состояние.
 Он — свободный человек, он сам  в праве решать, как ему устраивать свою жизнь.
Но и вы так же в ответе за свою собственную жизнь. И лишь от вас зависит, какой она будет.  Вы можете усилить своё тревожное состояние и довести себя до болезни, а можете взять себя в руки и заняться устройством своей жизни, выстраиванием её такой, какой бы вы хотели её видеть. Решать вам.
Удачи вам и мудрости.

Здравствуйте, Алена.
Любовница — это следствие проблемы, а не проблема. Т.е. воюя с нею, с мужем из за нее («Так было и пять лет назад, когда из за нее мы официально развелись.») — Вы не решаете проблему а лишь усугубляете ее. А проблема, она в семье, в Ваших с мужем отношениях. И ее можно решить. Хотите? Обращайтесь за личной консультацией.

Здравствуйте, Алёна!

Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни и этиологию развития. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации  в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия специалиста тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.